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奇异果的功效,奇异果怎么吃方便?

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-24  来源:药品资讯网  浏览次数:428
摘 要:所谓奇异果就是我们晶常生活中的猕猴桃,奇异果(猕猴桃)因其维生素C含量在水果中名列前茅,可以说是水果之王。  奇异果(猕猴桃

所谓奇异果就是我们晶常生活中的猕猴桃,奇异果(猕猴桃)因其维生素C含量在水果中名列前茅,可以说是“水果之王”。

  奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。

  奇异果那么有营养,奇异果的功效有哪些呢,吃了奇异果有哪些好处?

奇异果的功效1、奇异果具有减肥的作用。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。

  奇异果的功效2、 奇异果具有强化免疫力的作用。奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

  奇异果的功效3、奇异果能预防癌症。奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
  奇异果的功效4、奇异果能治疗呼吸疾病,提高视力除皱纹。奇异果可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

  奇异果的功效5、奇异果能提高蛋白质,解决胃虚弱。奇异果含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯奇异果粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

 猕猴桃在我们生活中到处可见,很多人买回家不知道怎么吃,奇异果怎么吃方便?那么在这里给大家介绍几种最简单也最常见的方法。

  奇异果怎么吃解决方法一:买稍熟一点的猕猴桃,捏着有点软的这种,可以直接把皮撕掉就可以吃了。

奇异果怎么吃解决方法二:如果不是太软的不好撕皮的,可以把猕猴桃洗干净,放在案板上用小刀把猕猴桃切成两半。直接用勺子舀着吃。

奇异果怎么吃解决方法三:同样把猕猴桃洗干净之后放在案板上。接着用小刀把前后两段切掉。接着把小刀插进猕猴桃内。用小刀沿着猕猴桃的皮慢慢的切。把皮切掉之后直接切成小块即可。

 这些方法是不是都很简单很方便呢,大家回家可以试一下吧。

  特别注意的是:猕猴桃放置在阴凉处可保存两个星期。不可将猕猴桃拿出放置通风处,这样水分流失,就会越来越硬。正确的方法是,放置箱子中,挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。放在冰箱以保持新鲜度,冰箱冷藏约可储藏20-25天。

 
 
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