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多吃鱼可能有助于抑郁的一级预防

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-09-17  浏览次数:61
摘 要:一项9月10日在线发表于《流行病学和社区卫生》(EpidemiologyCommunity Health)的Meta分析中,来自青岛大学医学院流行病学和卫

一项9月10日在线发表于《流行病学和社区卫生》(Epidemiology & Community Health)的meta分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)中,来自青岛大学医学院流行病学和卫生统计系的研究者发现,相比于吃鱼较少的个体,鱼类摄入量较大的个体罹患抑郁症的风险可降低17%。

本项meta分析共纳入了26项评估鱼类摄入与抑郁相关性的研究,涉及150,278名受试者。结果显示:
  12项研究提示鱼类摄取和抑郁风险呈强相关性,而另外14项研究则未显示出这一相关性; 相比于鱼类摄入量最低的亚组,最高组的抑郁风险比[RR]为0.83(95% CI; 0.74-0.93);上述相关性同时存在于队列研究(n=10,RR= 0.84; 95% CI, 0.75 - 0.94)及横断面研究(n=16,RR = 0.82; 95% CI, 0.68 - 1.00)中。

研究者注意到,高鱼类摄入与低抑郁风险的相关性见于欧洲研究(RR = 0.72; 95% CI, 0.63 - 0.82),但在美洲、亚洲及大洋洲研究中并未体现。造成这一现象的原因可能在于欧洲研究的数量相对较多,且样本量较大,因而得以展现出统计学效力。

研究者还指出,本项研究只能表明鱼类摄入与抑郁症风险相关,并不能证明吃鱼必然直接降低抑郁风险。然而,吃鱼降低抑郁症风险的可能性是存在的:富含ω- 3脂肪酸的鱼类可改变大脑膜结构及某些神经递质的作用方式,包括多巴胺(DA)和5-HT,这两种递质均与抑郁症相关。另外,2014年欧洲神经精神药理学会(ECNP)大会(http://www.chemdrug.com/exhibit/)所发表的一项研究显示,多吃富含脂肪的鱼类可提高抑郁患者对抗抑郁药治疗的应答率。

上述结果提示,多吃鱼可能有助于抑郁的一级预防。人们尚需开展更多的研究,以进一步探讨这一相关性是否会随着鱼种类的不同而有所变化。并且,本项研究并未探究鱼油补充剂是否会产生相同的效果,这一话题同样值得探讨。

 

 
 
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