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常吃玉米利尿、降血压血糖

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-07  来源:补天药业  浏览次数:61

玉米很多人认为吃多了会积食,不易消化。所以一般家长不会让老人,小朋友吃玉米,怕影响身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)。却不知玉米在五谷杂粮中是第一黄金主食。

补天药业专家发现,玉米是 “全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;所含维生素B族能调节神经,是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,能预防中年发福;此外最重要的是,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管。所以玉米是适合所有年龄层次食用,不过小编提醒,很多家长的担心还是很有必要的,吃玉米要适量哦。

玉米全身都是宝,平时就直接清水煮熟即可,清甜可口。建议在住玉米时可以保留一些外层叶子和玉米须哦,这样可以防止营养流失,被忽视的玉米须也是宝哦

补天药业专家发现玉米须具有利尿,降压,利胆,降血糖的作用。患有老年病的患者可以每天适当的吃点玉米,喝一些清甜的玉米水或是玉米煲汤,不仅营养还十分健康哦。

湖南补天药业小编编辑 转载请注明出处

 

 
 
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