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炎热夏天提前预防感冒 解除小忧伤

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-07-17  浏览次数:32

  鼻塞咽痛,头晕脑胀,恶心呕吐……感冒,是每个季节都会见到的“小病”,然而夏天炎热的气候,给这看似不起眼的小病又添几分不适,诸多症状让患者很不好受。为此,华西城市读本记者咨询(http://www.chemdrug.com/)了南充一医院教授李真树,就夏季感冒的特点,市民们应该如何来防治,看看他有什么建议。夏季感冒以病毒感染为主
 
  “夏季感冒就是夏季发生的普通感冒,区别于流感,它没有传染性。”李真树说,但若治疗不及时,易引起细菌的感染,特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿,感冒治疗不及时最易合并肺炎,或引发宿疾。
 
  同时,她也提醒到,由于暑期气压较低,湿气较大,一些空气中的废气漂浮较低,霉菌滋生,易引起支气管哮喘的急性发作,慢性支气管炎急性加重,甚至心绞痛发作、中风等。“因此这类人群在天气炎热或气压较低的气温里,尽量减少外出。”
 
  夏季感冒的临床表现
 
  李真树告诉记者,夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型,这几种感冒的区别在于除了鼻塞、流涕、发烧之外,又有着不同的临床表现:
 
  暑热感冒:是因酷热而生,其重要特征是热象突出,因暑热侵袭,出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。
 
  热伤风:多因内有热又贪凉而导致,出现鼻塞、流涕、怕风,也有些患者出现咽痛、咳嗽等,症状相对较轻。
 
  暑湿感冒:在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒,其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重,口虽干但饮水不多等。
 
  夏季感冒如何预防?
 
  夏季感冒频发,市民们又应该如何预防呢?李真树教授为你支招。
 
  情绪调节:保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。
 
  起居有节:适度午睡,补充精力。睡觉时不宜吹风扇,更不宜夜晚露宿。气温较高时,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动;避免长时间在阳光下曝晒。
 
  备常用药:家里可常备一些常用药物(http://www.chemdrug.com/),如藿香正气水等。多饮水:夏季里人们毛孔张开,汗液也比其他季节较多,汗出过多导致体液减少而伤津,因此要注意多饮水。
 
  讲究饮食:夏季必须调节饮食,讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。
 
  暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,甚至造成低血钾,出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。因此可适当吃些含钾食物,防止缺钾。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,如草莓、芹菜、毛豆等含钾都很丰富。热天多饮茶,既可消暑,又能补钾。

 
 
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