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卷裤腿小心踝关节炎 不要盲目跟风

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-05-05  浏览次数:28

  很早以前穿九分裤,就感觉是穿了别人的裤子,现在很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿,露出脚踝却成为了一种时尚。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新指出,这样穿看似时尚,可经常露出脚踝不注意保暖的话,容易诱发踝关节炎,提醒爱美的妹子们要注意了。
 
  一年四季露脚踝易诱发踝关节炎
 
  现在很多爱美又很时尚的男生女生,喜欢穿裤子卷起裤腿,还喜欢穿很短的袜子,将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来,看起来显得很时尚。屈留新主任表示,这两天早晚还是有些偏凉,有时候风还比较大,如果经常把脚踝露出来,不仅会引发踝关节炎,也可能导致着凉感冒。
 
  屈留新解释,把脚踝露在外面,对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼,可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且,脚部被称为人体的第二心脏,那么,脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉,直接会连动对身体一系列损害。
 
  能不能露脚踝也看个人体质
 
  该院骨科陆军副主任医师认为,到底露不露脚踝,是一种习惯也要看个人体质。“在国外很多人都会冬季穿短袖短裤,脚踝也是常常露在外面,好像也没什么影响。但如果是中国人,体质、生活习性、气候各方面条件都和国外不一样,所以看到很多时尚达人穿裤子卷裤腿,我们要根据自己的体质,再决定是不是去效仿。这就和在秋冬季,很多中国人习惯穿秋裤是一样的,如果是从小到大就穿秋裤,长大了就脱不掉,如果不注意保暖,身体就会出问题。”陆军说。
 
  目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低,但它所带来的疼痛、行动上的不便,丝毫不少。脚踝承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方,对外伤缺乏缓冲,易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少,局部血液循环较差,它又位于裤腿或裙子下缘,如果再不穿袜子加以保护,很容易着凉。
 
  寒从脚起外出要护好脚
 
  屈留新说,在天气比较炎热的情况下,是可以裸露脚踝,在家的时候也可以不穿袜子,对着太阳晒晒脚底,这样不但可让踝关节活动自如,保证血液循环通畅,还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位,能促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力。但提醒大家的是,俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,血液供应(http://www.chemdrug.com/sell/)少且慢,再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,因此,大家外出的时候还是要护好脚,以免脚部受凉还会使抗病能力下降。
 
  专家提醒,睡觉时别把脚晾在外面,盖的被子一定要下过脚底,上超肩膀。此外,最好不要长时间穿高跟鞋,做剧烈运动或长距离行走时,可佩戴弹力护踝,给踝关节一个外在的支撑,避免关节劳损、扭伤。

 
 
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