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女性必知驻颜秘笈

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-04-09  浏览次数:53

  天下没有白吃的午餐,拥有青春也绝非易事,但只要你愿意付出,从肌肤、从身体、从心灵内外兼修,就能征服与时间的拉锯战,展现冻龄有术的自信风采。
 
  【日常养护】
 
  1.化繁为简的保养真谛
 
  繁复保养方式易增加肌肤负担,导致经常发炎而提早老化!试试简化保养程序,选择多效合一保养品,减少了肌肤负担,保养效果更令你惊艳。
 
  2.面面俱到敷美肌
 
  美白、抗老、保湿…面膜是不容错过的好帮手,透过密封式的包覆力作用,强化肌肤的保水度和抗氧化能力,把青春维持在最佳状态。
 
  3.最IN桃花好气色
 
  从时尚圣地法国、纽约吹起的自然裸妆风,让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。秘诀在于透过革新润色科技,30秒内就可打造出仿佛无妆,天生美肌。
 
  4.第二张脸也年轻
 
  关键在于从头皮到秀发做好养护,清洁和滋润两全其美,即便吹整染烫也不忘休养生息,当秀发恢复生命力,你的表情也更充满光采活力。
 
  5.冻龄黄金美容觉
 
  夜晚是美丽修复的黄金期,善加利用优质睡眠,比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如:咖啡,才不会影响睡眠品质,睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品,美肤效果事半功倍。
 
  6.多运动,常保青春
 
  25岁是青春巅峰也是老化分水岭,若不维持规律运动习惯,很快会感受到身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)机能不良,连带身材跟著走样。想维持25岁青春体态,持之以恒运动,再搭配重点塑身保养品,让你的身材更加紧致光滑,拥有25岁的巅峰状态。
 
  7.香氛护肤更迷人
 
  玫瑰的愉悦、薄荷的清新、薰衣草的宁静…大自然的花草植物香氛,能疗愈身心紧绷压力、改善睡眠障碍,透过现代科技精准淬炼护肤成分,还能发挥强大的抗氧化能力,为肌肤排除自由基并积极预防老化,让你的美肌力更上一层楼。
 
  8.青春防护防晒就是抗老
 
  无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策:早上十点至下午二点,紫外线过量,最好减少出门,或准备抗UV的洋伞、帽子、外套;同时,积极涂抹兼顾“UVA”、“UVB”的防晒品。
 
  9.提早10分钟起床
 
  将闹钟往前拨10分钟,醒来后先在床上躺著活动筋骨,动动手脚关节,做些柔软体操,让自己清醒,还可以唤醒肠胃运作功能,减少囤积废物在体内,排便更加顺畅,肠胃不老,肌肤也更清爽干净。
 
  10.睡前15分钟练习美丽
 
  其实只要每天利用睡前15分钟,稍做简单的雕塑曲线运动,只要维持一个星期不懈,你就可以看见自己体态明显变得更窈窕,例如:躺床上将双手向上伸展,向外画圆,默数10下再放下;侧身躺著,手支撑头部,将腿尽量抬高,默数10下再放下。
 
  11.摩拳擦掌多美丽
 
  经常按摩身体肌肉,可舒缓紧张压力导致的酸痛,让身体新陈代谢功能恢复良好运作功能。按摩脸部肌肤时,试试搭配乳霜,针对淋巴、穴点来加以刺激,疏通淤积的气节,帮助肌肤细胞得到更多营养,调节皮脂和汗水分泌,帮助维持水分。
 12.呵护奶油桂花手
 
  双手曝光率和脸部肌肤一样高,却常因疏于照顾,变成暗沉粗糙的斑驳老手。除了定期去角质,将护手霜放在经常驻留的地方,随时想到随手护。睡前用护手霜和指缘油按摩双手,戴上棉质手套加强吸收效果,持之以恒就可让你成为25岁的年轻好手。
 
  13.美肌力大补帖
 
  在紧张压力下,饮食不正常,睡眠作息失调,长久下来会使肌龄解冻,提早老化。利用美容健康辅助食品,如:维他命A、B、C、E…等辅助身体健康,搭配胶原蛋白、玻尿酸、啤酒酵母、Q10、蜂胶…等美容食品,预防老化提早发生。
 
  14.上妆不忘保养
 
  美容大王大S曾说:“除非要工作,否则尽量不上妆,但为了随时呈现好气色,还是会使用修饰脸色的产品(http://www.chemdrug.com/invest/)。”在尽情挥洒自我青春本色之际,拜美妆科技发达所赐,即使是近乎无妆感的淡妆,也可以呈现自然的粉嫩肤色,同时兼顾保养功效,让你的美丽更加容光焕发。
 
  15.眼神流转年轻风采
 
  要猜一个人的年纪,看眼睛最准,眼神不再清澈,看起来特别疲惫,也容易显老,适时以保养为眼周活力加把劲,是抢救眼神风采的最佳法宝。而在眼周保养中,添加维他命B3、B5、C、E、锌、镁、钠等成分有助于肌肤胶原蛋白增生,淡化岁月增加的色斑和小细纹,眼周变得饱满紧实,就不会提早老态。
 
  16.关照身体健康
 
  随著环境污染、饮食习惯精致化、生活作息不规律、紧张压力、缺乏运动…等因素影响,加上女性内在生理变化影响,许多疾病的好发年龄也提早。平常在家有空多摸摸、多观察自己的身体,不仅可以掌握自己的体态和肤况,更有助于以将疾病的威胁降到最低。
 
  【饮食驻颜】
 
  17.一全三多饮食法则
 
  研究显示餐餐七分饱,比餐餐吃到撑的人寿命较长,看起来更年轻,饮食摄取上把握“一全三多”原则,越完整、越天然、制程越少、添加物越少、里程越短的“全食物”最好,如糙米营养就胜过白米。
 
  18.没事多喝水,多喝水没事
 
  女人是“水”做的!占人体超过六成比例的水分,是促进身体新陈代谢,维持肌肤饱满水嫩的重要关键,唯有从喝到擦,双管齐下补好水,才有丰沛的肌肤光泽。
 
  【乐活态度】
 
  19.找回赤子之心
 
  在看不到的地方也保持天真,这就是书商兼作家的松浦弥太郎每天新鲜过生活的方式。试试,也让自己的每天都像全新的一天,活在25岁的天真。
 
  20.生活要断、舍、离
 
  当物品塞满生活空间,无形中也让身心灵处于混乱状态。透过“断舍离”整理原则,对物品进行减法,来为自己的生活加分,改善心灵层面,由内而外让你整个人焕然一新。
 
  21.女人精采人生无限
 
  旅行能扩大人生视野,人在异乡时,特别能看见自己,容易和自己对话。当心灵能量干渴匮乏时,试著出去走走,拓展另一种冒险的可能性,你会变得更加光采。
 
  22.变发图强
 
  不是只有失恋才需要换发型来换心情,定期修剪或换新发型、多练习造型技巧,随时打理好自己的发型,才能每次出门都光鲜亮丽。
 
  23.微整可型,可不型
 
  蔚为风潮的医美微整疗程,让人趋之若骛,但也容易让人上瘾而矫枉过正。如何取得平衡?或许没准则,但多收集相关资料,多请教医师专家为上上策。或是,平常就做好内外保养,才是你最值得投资的冻龄打算。
 
  24.永不停止的学习
 
  随时随地保持一颗热爱美容,学习美容新知的心情,随时让心态回到原点,培养新的兴趣,学习新的事物,会使你的心境也变得年轻,所谓:“滚石不生苔”,就是永远25岁的态度与坚持。
 
  25.随时随地的性感
 
  香水气味和使用时机,可展现品味态度,白天香水清淡些,免得造成办公室公害,夜晚选择较浓郁的香味,可散发性感氛围。此外,也可以喷洒在空中,让香水平均洒落在秀发上,不经意传递你的女人味。

 
 
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