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新娘大作战:好睡眠助你成就惊艳瞬间

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-01-02  浏览次数:25

  轻纱白裙,让新娘如同凡间的天使,女人一生最绚烂的时刻莫过走上红毯的一瞬。相信每个新娘都希望在婚礼上展现最动人的一面。可结婚前一系列的筹备工作,再加上护理不到位,易致新人的肌肤粗糙、暗淡,甚至身材发福。如何避免这些情况呢?仅靠化妆师是不够的,还要天然美容大师——“好睡眠”出面才能帮你。

  规律作息 好气色打造最美新娘

  夜间睡眠是皮肤休养生息的重要时刻。但是婚前,新娘往往会为婚事忙得不可开交,而疏于皮肤管理。另一方面,准新娘因为婚礼琐事压力倍增,容易出现睡眠问题,进而导致面容憔悴、皮肤黯淡无光,甚至还会有斑点和痘痘出现。

  为了在最美一刻绽放迷人光彩,准新娘们应该把握夜晚时光睡个好觉。睡眠可以说是最经济实惠的美容秘方。刘嘉玲曾说:“如果睡得不够,我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么好。”由此可见睡眠的重要性。

  准新娘们可从筹备婚礼开始,规定自己每天晚上11点以前就寝。这样可以让肌肤得以充分休息,让体内器官的运行节奏慢下来,适当的进行体内新陈代谢。当然如果新娘们因为过度劳累而长时间失眠,可在睡前服用一些助眠类中成药,如希尔安宁等。

  此外,希尔安宁专家提醒,睡眠时皮肤毛孔会扩张,代谢出乳酸、半固化油脂等老废物质,所以早上起床洗干净脸才是睡眠养颜的最后一步。

  睡眠瘦身 成就窈窕好身材

  女生们都很珍视一辈子只有一次当公主的机会。为了能美美的度过这一天,准新娘们纷纷加入了减肥大军。但希尔安宁专家表示,其实刻意去减肥是完全没必要的。

  因为相比其他方式,睡眠就是最简单易行的减肥方法。研究发现,睡眠不足会影响人体生物钟的进食循环。有数据表明,每天睡眠不足6小时的人中33%为肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖;睡眠时间适中的人则最苗条。当然,如果充足的睡眠加适量运动,可以起到事半功倍的效果。

  很多人不知道,在熟睡时,人的身体会分泌主导胸部大小的成长荷尔蒙。因此在夜晚的12点到凌晨4点不仅是睡眠的理想时间,而且也是美胸的最佳时间。

  所以,新娘们在婚礼前一定要保证自己规律作息,拥有好睡眠。这样才能在走上红毯的一刻惊艳你的新郎和亲朋好友哦。

  希尔安宁分享,新娘五大睡眠保养法

  一、 把握黄金睡眠时段,尽量在晚上11点以前就寝;

  二、睡觉前泡个香熏浴;

  三、 入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头,再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦;

  四、 睡前在面部擦些护肤品,如润肤露等;

  五、千万要杜绝宵夜,不过睡前可以饮半杯温牛奶。

 
 
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