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长期晚睡易致内分泌失调

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-10-14  浏览次数:94

  日前,网上一项有关大学生晚睡的调查引发热议。调查显示,在被调查的中大学生中,有八成人零点之后才睡,其中以“刷微博聊QQ”居多。
 
  对此,从事医疗(http://www.chemdrug.com/invest/253/)研究的张医生表示,长期晚睡容易导致内分泌失调,并加剧大脑衰老。如果长时间错过肝脏、肾脏等器官的排毒时间,可能会引发肾衰竭。“有些青少年晚睡喜欢躺在床上玩手机,这可能使得视力急剧下降。最好的入眠时间应该是晚间11点之前,因为晚11点之后,肝脏就开始排毒了。”

 
 
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