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白色蔬菜可养阴生津

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-10-14  浏览次数:151

  国庆期间北京等大城市的雾霾天气再次提起了人们对的重视。作为城市空气污染物主要来源的机动车排放成为城市节能减排所关注的重点,而随着满足国四标准燃油的普遍开始使用,多年来存在的问题开始消除,而与此同时也将国内发动机行业推到了节能减排的第一线。
  中国内燃机工业协会副秘书长魏安力表示,国家已经明确表示为了治理环境污染,为了可持续发展,可以以降低的发展速度为代价。而最近的全国国四标准燃油的全面达标,又在节能减排方面发出了一个强劲信号。
  “说了多年的油品问题这次一下子就实施了。油品提升也带来了燃格上涨的问题,而燃油价格上涨则自然会带动物流等一连串价格的上涨,也会面临上升压力。一方面是GDP的速度不考虑了,而另一边则是冒着CPI上涨的压力,在这种情况下都要坚持做到节能减排,可见政府在治理环境污染方面的决心。”魏安力说,而这必将给国内的汽车发动机行业带来一次大的变革和调整,一些在节能减排方面有准备、有技术的企业(http://www.chemdrug.com/company/),例如一汽无锡柴油机厂等,将会在竞争中取得优势地位,而一些不能达到标准的企业可能会逐渐退出市场。
  魏安力介绍,目前国内发动机生产规模为7000多万台,占全球总量的三分之一,但我们的行业企业有近4700余家。而国际上另外的总共500多家企业则制造了全球三分之二的发动机。
     中国的发动机企业与国外先进企业相比还存在着差距,但通过脚踏实地的自主创新,国内的一些发动机领军企业也在努力迎头赶上。
     锡柴厂厂长钱恒荣介绍,锡柴是国内资历最老的发动机企业,已经有70年的发展历程,从国内第一台无钢柴油机、第一台风冷柴油机,造就了国内发动机行业内的多个第一。2003 年,锡柴“奥威”系列发动机成功研制上市,使得国内中、重型商用车的发动机水平得到了质的飞跃,结束了国内高端重型柴油机市场受制于国外品牌的局面。 目前,锡柴的产品(http://www.chemdrug.com/invest/)覆盖了40至500马力的功率范围,而且发动机的节能减排标准走到了行业前列。
     据了解,目前锡柴的发动机产 为了防止秋燥,这个时节人们应多吃以下蔬菜:
 
  莴笋和菜花——防感冒
 
  菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。
 
  莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
 
  藕——抗衰老
 
  秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
 
  黄秋葵——强肾
 
  要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。
 
  菠菜和番茄——防上火
 
  菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。
 
  韭菜和香菜——避免消化不良
 
  韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。
 
  香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
 
  生菜和苦瓜——不长痘痘
 
  生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。
 
  白色蔬菜——养阴生津
 
  白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,还有一个讲究是“健脾化湿”。
 
  秋季先调脾胃
 
  秋季进补之前重要的是先调理脾胃,为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。其次,调理脾胃还要因人而异。具体而言,以下三类人要格外注意:
 
  脾虚患者
 
  脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。
 
  胃火旺盛者
 
  平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清泄胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。
 
  老年人及儿童
 
  由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。
 
  除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物(http://www.chemdrug.com/),如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等,否则极易加重秋燥。品已经进入到了第八代,尤其是11升的柴油发动机极具市场竞争力,在国内市场上占有50%以上的市场份额,打败了诸多世界知名品牌产品。锡柴的产品已经做到了生产一款、储备一款、研发一款的良性循环,立志打造高端动力,为中国的汽车强国梦奠定坚强的基石。

 
 
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