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秋日美肤温柔三补 温和刮痧补气血

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-09-26  浏览次数:65

  南方的秋意来得那么温柔,一早一晚的秋风让人感觉十分惬意。这个时候,身体与肌肤都需要适时进补,只要走三步,就可为美丽加分。
 
  热油热石补能量
 
  长夏终尽,工作的压力好像要将身体的能量榨尽。而且,一夏的空调劲吹,不知不觉中,寒气渗入到身体的深处。此时取特制的热油热石贴服于身,抽丝拔缕般将身体深处的寒意慢慢抽出来,能给身体以正能量。
 
  美容师推荐砭石美体养生。这种砭石用于美容健体时,具有自然的温经作用,容易推动气血沿经运行。所产生的热量具有镇痛,解除肌肉痉挛,改善组织微循环状态等作用。
 
  对于肌肤,由于早秋气候干燥,毛孔和血管都渐渐处于收缩状态,即使每天擦身体乳液,但肌肤摸起来还是涩涩的。此时可根据具体身体状况调配特别的精油,在温油炉里加热,通过温热效应,先用热油涂抹身体,再用热石快速擦拭滚动,将毛细血管打开,最后用蘸满热油的热石舒缓身体。
 
  俯卧时,美疗师将砭石依次放在督脉、膀胱经、脖颈、肩胛、腰臀部的八髎穴、大腿小腿上进行按摩;平躺时,则重点放置在任脉的膻中、上中下脘,肚脐周围的神阙等穴位。温热的油在或摩擦或伏贴于身体的砭石共同作用下,热力和能量慢慢释放出来,促进血液循环和淋巴循环,精油迅速被吸收,肌肤排毒的同时渐渐温暖滋润起来。
 
  护理完毕,整个面部气色红润,步履也轻快了许多。
 
  中药(http://www.chemdrug.com/sell/18/)熏蒸肌肤美白
 
  这个季节,许多人希望能祛除因夏天日光照射出现的黑色素。美容专家建议尝试香肤美白中药熏蒸。
 
  美容师介绍,香肤美白方熏蒸是通过中药特有的性味归经,通过表皮直达肌肤深处,从而起到美白、养颜、舒肝排毒、调节内分泌的作用,而且在美白的同时提高人体免疫力。药熏中的中药白芷、白附子可改善皮肤色素沉着,美白滋养;桂枝、桃花则能够活血通络,促进皮肤吸收营养;丁香等有特殊的香味,熏蒸后能让皮肤散发自然的香味。
 
  熏蒸前,先补充饮用花茶或红枣水,净身淋浴后坐进一个类似航空机舱式的仪器(http://www.chemdrug.com/sell/23/)中,将头部露出舱外,任舱内预先制好的药草水汽蒸腾、弥漫全身。熏蒸过程的温度一直保持在40℃左右,未几额头便渗出汗水。大约十分钟后会出现一点心跳加快,都属于正常反应,此时若能坚持20分钟以上,才能取得最佳效果。
 
  熏蒸过程要不间断地补充饮用红枣水或者花茶,美疗师说,一般身体虚寒、阳气不足的热力耐受性会好些,身体有点阳亢者则很快就会在熏蒸舱内熬不住。与草药浸泡相比,熏蒸这种方式最大的好处就是不会有水压对心脏产生压力,而草药依旧能通过开放的汗毛孔等渗入吸收。
 
  温馨提醒:熏蒸后不可吹空调、受冷风,4小时后才可沐浴。
 温和刮痧补气血
 
  中秋以后,天气逐渐转凉,湿气容易郁闭经络,寒气外闭,形成外寒内热,寒包火的情况。此时,岭南人喜欢适时进补,美容专家建议,身体进补不一定要大鱼大肉、人参鹿茸,平补平泻、温和的刮痧补气血最好。
 
  美容师介绍,头部刮痧能促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。先刮头顶百会及四神聪,再沿着头侧刮至耳后脖颈上方的风池,重刮一次头维凤池后点按眉外侧的太阳穴。经此一刮,精神特别放松。面部刮痧往往在头部刮痧之后,因为在轻刮头部整个人放松的情况下,面部刮痧的效果会更好。经过脸部清洁、按摩后,美容师用刮痧板由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮等,动作连贯,始终不离面部。对面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等皮肤问题能起到改善作用。
 
  如果要进行身体刮痧,通常主要在肩颈部、背部脊椎一线进行刮痧,也有在四肢刮痧的。肩颈部刮痧主要是达到疏通经络、调整脏腑、强身健体的目的,从上至下依次从颈部的凤池穴到颈部脊椎上端的风府穴,脊椎与肩部交叉中的大椎穴、两肩与大椎穴平行的肩井穴,最后是肩髃穴。四肢刮痧则主要是疏通经络、促进血液循环、清除体内毒素。
 
  温馨提示:刮痧时,用牛角或玉石刮拭的是皮肤表层,刮出红斑颜色的深浅通常是身体状况的反映。刮痧时间一般在15~20分钟之内,刮拭部位上出现微红色或紫红色的痧斑即可停止。刮痧前后最好喝一杯温开水。
 
  治痘只求控制不求根治
 
  身边有不少饱受痘痘困扰的朋友,我总会建议他们尝试一下含2%水杨酸的护肤品,就我的经验,这对于控制痘痘的爆发还是大有好处的。其中也有不少朋友靠着这一成分,确是把痘痘给控制住了。“我停用2%水杨酸后,痘痘还会不会复发啊?有没有彻底根治的法子啊?”这些朋友中,不乏得陇望蜀者。
 
  对于痘痘这个东西,我一向是奉行只求控制,不求根治的态度。不是我要求低,而是身体规律使然。痘痘尤其那些碍眼的白头之类,之所以会形成,不外乎两大因素的共同作用:其一角质代谢不正常,造成皮脂腺堵塞;其二则是油脂分泌旺盛,分泌的油脂无法从堵塞的皮脂腺排出再加上厌氧性细菌作祟,就变成了痘痘。
 
  2%水杨酸,功效是角质剥离,使得皮脂腺表层不被堵塞,油脂能够顺利排出自然就不生痘痘了。所以用2%水杨酸往往会感觉油脂分泌暴增——其实不是分泌暴增,而是原来无法排出的油脂如今顺畅排出能被看到了。
 
  角质层这个东西,一般28天一个周期,所以用水杨酸剥离表层之后,并不能保证未来生长的角质不再出现代谢不正常的问题,而油脂分泌是否旺盛更不是水杨酸等外用产品(http://www.chemdrug.com/invest/)能够干预的,所以在使用水杨酸见效暂时抑制住了痘痘爆发的势头之后,固然可以停用水杨酸,但仍需配合一些手法来降低痘痘再次大爆发的可能。
 
  比如在角质层面,做好保湿,利用角质层自身的水合作用来帮助代谢,也会有异曲同工之妙,这是比长期用水杨酸更安全的选择。此外控制饮食,比如减少摄入糖分,少吃冰寒食物,诸如富含花生油酸、动物油脂食物也尽量避免,还有就是维持平稳的情绪,这些都有助于从内部避免油脂大爆发进而产生痘痘的问题——民间关于痘痘的忌口,有些确有合理性。
 
  那么是否做到上述这些,就能确保痘痘一定不再爆发呢?依然不太可能。毕竟油脂分泌是一个激素层面的问题,对其有影响的因素实在是太多了,尤其是女性还有生理期这无法规避的干扰因素。
 
  要说根治痘痘,我只想到一个药方——岁月。伴随年龄上涨,激素分泌不再旺盛,痘痘自然随之消退,你可曾看到过七老八十的老人长痘痘的?不过这个根治妙方,我相信爱美的人是断然没兴趣的。

 
 
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