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孕妇规律运动可避免剖宫产

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-08-05  来源:药品资讯网  浏览次数:81

  怀孕期间在为肚子里的胎儿补充营养之余,准妈妈也要注意自己身体的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/),适当的运动可以帮助摆脱腰痛、水肿、过胖等困扰,最新研究还发现,如果孕妇养成适当的运动习惯,每周散步或快走3次,可降低剖宫产的风险,使自然产更加顺利,还能降低孕妇患妊娠糖尿病的几率。
 
  在这项研究中,西班牙格拉纳达大学的研究人员把510名待产孕妇(距预产期6个月以内)进行了分组,一组每周进行3天、每次55分钟的有氧、肌肉强度及柔软度方面的运动,另一组作为对照组不做运动。
 
  研究结果显示,到了生产时,运动组的孕妇剖宫产的比例要比对照组低34%,而且还能减少孕妇患娠期糖尿病的几率。

 
 
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