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老人养生:春季感冒可食四款药粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-03-11  来源:药品资讯网  浏览次数:88

  老人养生:春季感冒可食四款药粥。春季一到,虽说气温有所升高,但很可能会有“倒春寒”发生,再加上有些老人着急将棉衣脱掉,身体抵抗力低,很容易患上感冒。药物(http://www.chemdrug.com/)可以治疗感冒,但“是药三分毒”。中医认为,初春感冒可食用药粥来缓解,下面小编就介绍四款可缓解老人感冒的药粥:
 
  老人养生:春季感冒可食四款药粥
 
  防风粥
 
  防风15克,生姜3片,葱白2茎,大米50克。同上法煮成药粥后趁热服食,盖被静卧,以少汗出为佳。可清热祛风,散寒止痛,适于风寒感冒,头痛身痛,畏寒发热,骨节酸痛,鼻塞声重,肠鸣泻泄等。
 
    神仙粥
 
  生姜3片,糯米50克,连须葱白5茎,食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后,再放进葱白,待粥将熟时,调入米醋,稍煮即可,乘热服食,服后盖被静卧,避风寒,以微汗出为佳。可发散风寒,适用于风寒感冒,头痛发热,怕冷,浑身酸痛,鼻塞流涕,以及胃寒呕吐等。此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方,因其疗效显著而有“神仙粥”之称,此方为中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方,沈老曾说:“神仙粥专治风寒感冒,暑湿头痛,并四时疫气流行等,初得病三日,服之即解。”此粥专为风寒感冒而设,如属风热感冒,高热烦燥者,则不宜选服。
 
    荆芥粥
 
  荆芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,心烦,咽痛,失眠等。
 
  发汗豉粥
 
  淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将上药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日1-2剂。可发汗、清热,适于感冒引起的高热不退,肺热喘急,头痛无汗,烦燥失眠,咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好。
 
  另外,温馨提示,以上的药粥对于老年人感冒可以起到一定的缓解作用,但病情严重者一定要及时到医院进行诊治。

 
 
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