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研究表明长时间的身体活动能降低中老年人过早死亡的风险

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-12 09:24  浏览次数:0
摘 要:  近期,发表在《英国医学杂志》(BMJ)上的最新研究中,来自包含英国莱斯特生物医学研究中心(BRC)的作者在内的一个多国研究小组
  近期,发表在《英国医学杂志》(BMJ)上的最新研究中,来自包含英国莱斯特生物医学研究中心(BRC)的作者在内的一个多国研究小组已经提出了明确的证据,表明无论强度如何,长时间的身体活动都能降低中年人和老年人过早死亡的风险。
 
  该研究结果还表明,久坐(例如每天坐9.5小时或更长时间,不包括睡眠时间)与死亡风险增加有关。
 
  奥斯陆挪威运动科学大学的Ulf Ekelund教授领导的研究人员分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)了评估体育活动和久坐时间与死亡("全因死亡率")的观察性研究,其中包括使用加速计(一种可穿戴设备(http://www.chemdrug.com/sell/22/),在醒着的时候跟踪活动的体积和强度)客观地测量日常活动水平的研究。
 
  研究人员分析了来自8项高质量研究的数据,包括一项由英国国家卫生研究院(NIHR)资助的东密德兰(East Midlands)应用卫生研究与护理领导力合作项目(CLAHRC)的数据,使用了36383名年龄至少40岁(平均年龄62岁)的成年人进行分析。
 
  活动水平按季度划分,从最不活跃到最活跃,参与者的平均跟踪时间为5.8年。
 
  在随访期间,2149名(5.9%)参与者死亡。在对潜在的影响因素进行调整后,研究人员发现,无论强度如何,任何程度的体育活动都能显着降低死亡风险。
 
 
 
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