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研究表明每周至少两小时亲近自然更有助于身心健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-06-20 10:38  浏览次数:0
摘 要:  近日,新一期英国《科学报告》杂志上发布的一项大规模调查研究表明,每周至少花两小时亲近自然,比如前往城市公园、绿地、郊
  近日,新一期英国《科学报告》杂志上发布的一项大规模调查研究表明,每周至少花两小时亲近自然,比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等,有助于身心健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)
 
  英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)了英格兰地区近2万名居民的数据后发现,与那些完全不接触自然的人相比,每周花两个小时亲近自然的人身体明显更健康,且心理状态也更好。

而虽然接触了大自然,但一周内总时长不足两个小时的人则没有明显优势。
 
  研究结果显示,每周两个小时亲近自然的时间可以是一次性达到,也可以是几次外出积累,都会有助于身心健康。

研究考虑到了性别、职业、健康状况、贫富等因素。
 
 
  研究共同作者、瑞典乌普萨拉大学的特里·哈蒂格教授表示,这一发现可为医疗(http://www.chemdrug.com/invest/253/)机构从业人员提供支持证据,使他们可以像提出每周健身时长建议一样,建议咨询(http://www.chemdrug.com/)者每周花相应时间亲近大自然以助身心健康。
 
 
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