当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 研究发现:每天吃一点奶酪的人可能更不容易患心脏病或中风

研究发现:每天吃一点奶酪的人可能更不容易患心脏病或中风

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-12-11  浏览次数:53
摘 要:最新发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究发现,与从不吃奶酪的人比,每天吃一点奶酪的人可能更不容易患心脏病或中风。来自中国

最新发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究发现,与从不吃奶酪的人比,每天吃一点奶酪的人可能更不容易患心脏病或中风。

来自中国和荷兰的研究人员对涵盖了20多万人的15个观察性研究的数据进行了综合分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)。他们意外地发现,结果与预期的有点不一样。

不过这一研究目前还不能确定是吃奶酪降低了心血管疾病风险,还是相对健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的人有每天吃奶酪的习惯。

  但Stewart博士认为,吃奶酪带来的益处很有可能可以抵消其高饱和脂肪含量带来的负面影响。因为奶酪不仅含有蛋白质、钙等营养素,还含有益生菌,可以降低人体的炎症状态。此外,它还含有共轭亚油酸,这是一种不饱和脂肪酸,能增加好胆固醇HDL的水平,同时减少坏胆固醇LDL的水平。

虽然目前的饮食指南还是建议吃低脂乳制品,但如果你并不常吃肥肉、肥油,也不会把牛奶当水喝,那大可不必纠结是吃全脂乳制品还是低脂乳制品。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【研究发现:每天吃一点奶酪的人可能更不容易患心脏病或中风】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行