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吃山药的好处,吃山药对人体健康的作用是什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-05 15:28  来源:药品资讯网  浏览次数:125
摘 要:山药是一种蔬菜,具有药食两用的价值。山药可以食用,具有很高的营养价值,也可入药,是一味常用的药材。那么大家知道吃山药的好处是什么?吃山药对人体健康的作用是什么?

山药是一种蔬菜,具有药食两用的价值。山药可以食用,具有很高的营养价值,也可入药,是一味常用的药材(http://www.chemdrug.com/sell/18/)。那么大家知道吃山药的好处是什么?吃山药对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的作用是什么?

吃山药的好处一:益气滋补

我们都知道,山药具有补气的作用,所以吃山药的好处在于能益气滋补,具有一定的保健作用。

吃山药的好处二:益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,常吃山药有润滑,滋润的作用,对肺部有很好的滋补功效。

吃山药的好处三:开胃健脾

吃山药对脾胃有一定的滋养功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。

吃山药的好处四:降血糖

山药还具有降糖作用。是糖尿病患者的食疗佳品。

吃山药的好处五:滋肾益精

山药有强健机体,滋肾益精的作用,吃山药的好处还在于能滋阴补肾。

吃山药的好处六:延缓衰老

山药具有益志安神、延年益寿的功效山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病等。

 
 
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