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洋葱的营养价值,食用洋葱的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-05  来源:药品资讯网  浏览次数:68
摘 要:洋葱是生活中很常见的蔬菜,洋葱非常好吃且营养丰富,对人体健康有很大的好处,深受人们的喜爱。那么大家知道洋葱的营养价值是什么?食用洋葱的好处有哪些?

洋葱是生活中很常见的蔬菜,洋葱非常好吃且营养丰富,对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的好处,深受人们的喜爱。那么大家知道洋葱的营养价值是什么?食用洋葱的好处有哪些?

洋葱的营养价值

利尿作用

洋葱有较强的利尿功效,食用洋葱可防治糖尿病及肾性水肿。

提神功能

洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能。

散寒功效

洋葱具有发散风寒的功能,食用洋葱可预防和治疗感冒。

抗衰老作用

洋葱还具有抗衰老的功效。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有抗衰老的功效。

抗菌作用

洋葱具有杀菌的作用。洋葱特殊的气味在除异味杀菌方面有着很大的好处。

抗癌功效

研究发现,洋葱还具有防癌抗癌的作用。

以上是小编为大家总结的关于洋葱的营养价值,大家现在知道食用洋葱的好处有哪些了吧。洋葱的营养价值很高,含有丰富的白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、热量、钙、磷、铁、维生素、尼克酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等,这些都是对身体非常有好处的物质,所以常吃洋葱具有保健的功效。

温馨提示:洋葱的营养价值很高,对人体也非常好处,一般人都可食用。但对于皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者需慎食洋葱。

 
 
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