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带鱼的营养价值,带鱼的功效与作用有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-28 10:58  来源:药品资讯网  浏览次数:241
摘 要:带鱼又叫做刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼,是生活中我们经常食用的一种鱼类。带鱼营养很丰富且口感非常鲜美,深受人们的喜爱。那么大家知道带鱼的营养价值是什么?食用带鱼有哪些功效与作用?

带鱼又叫做刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼,是生活中我们经常食用的一种鱼类。带鱼营养很丰富且口感非常鲜美,深受人们的喜爱。那么大家知道带鱼的营养价值是什么?食用带鱼有哪些功效与作用?

带鱼的营养价值

一、滋补作用

带鱼营养价值很高,经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。

二、提高智力

带鱼有一定的脂肪含量,这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。所以儿童多食带鱼具有健脑益智的功效。

三、预防心血管疾病

带鱼可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

四、美容护肤功效

带鱼营养很丰富,常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效,所以女性朋友食用带鱼也是非常不错的选择。

五、防癌作用

带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。

以上是小编为大家介绍的带鱼的营养价值,带鱼的功效与作用大家都有所了解了吧。带鱼营养价值很高,含有人体所需的多种营养成份,可以起到补益身体的作用。

温馨提示:带鱼对人体的好处很多,一般人都可食用,但带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者应忌食带鱼;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食带鱼;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌食带鱼。

 
 
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