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柠檬的功效与作用,柠檬的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-10-25  来源:药品资讯网  浏览次数:145
摘 要:柠檬又叫做洋柠檬、益母果、益母子,是一种非常常见的水果,具有很高的营养价值。生活中可以用柠檬来泡水,做菜等,都对人体有很大的好处,那么柠檬的功效与作用是什么?柠檬的作用和功效有哪些?

柠檬又叫做洋柠檬、益母果、益母子,是一种非常常见的水果,具有很高的营养价值。生活中可以用柠檬来泡水,做菜等,都对人体有很大的好处,那么柠檬的功效与作用是什么?柠檬的作用和功效有哪些?

柠檬的功效与作用

一、清热化痰的功效

柠檬具有清热化痰的作用。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

二、行气止痛的作用

柠檬具有行气止痛,止咳平喘的功效,可用于治疗胃痛,疝气痛,睾丸炎,咳嗽,支气管哮喘等症,具有一定的疗效。

三、美容养颜的功效

柠檬的美容作用大家都比较熟悉,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。所以女性朋友食用柠檬或用柠檬汁做面膜都是非常不错的。

四、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

五、抗菌消炎的功能

柠檬具有抗菌消炎的作用。柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

以上是关于柠檬的功效与作用方面的相关知识,柠檬的作用和功效是否都有所了解了呢。柠檬的营养价值很高,富含多种人体所需的营养成份,可以起到养生保健的作用。

温馨提示:柠檬对人体的好处很多,但也不是所有人都适合食用。比如,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬;另外,柠檬也不宜与胡萝卜、海味、牛奶同食。
 

 
 
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