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桔子的功效与作用,桔子的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-09-30 10:46  来源:药品资讯网  浏览次数:1797
摘 要:桔子又叫做蜜橘,黄橘、红橘、大红袍、柑橘,为芸香科植物橘Citrus reticulata的果实。桔子是一种常见的水果,具有很高的营养价值,食用桔子对人的健康有一定的好处。那么桔子的功效与作用是什么?桔子的作用和功效有哪些?

桔子又叫做蜜橘,黄橘、红橘、大红袍、柑橘,为芸香科植物橘Citrus reticulata的果实。桔子是一种常见的水果,具有很高的营养价值,食用桔子对人的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有一定的好处。那么桔子的功效与作用是什么?桔子的作用和功效有哪些?

桔子的功效与作用

一、生津止渴的功效

桔子具有生津止渴的作用,可用于胃阴不足,口中干渴或者消渴证。在我们感到口干的时候也可以食用桔子,不但非常好吃且能解渴。

二、止咳化痰的作用

橘子有祛痰、止咳、平喘的功效,适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特别明显。

三、解乏的功能

桔子具有缓解疲乏的作用。桔子中含有大量的维生素C和蛋白质,脂肪等营养成分,食用桔子可以增加人体细胞的活性程度,缓解身体疲劳现象。

四、降胆固醇的作用

桔子具有降胆固醇的功效。桔子中含有大量果胶和膳食纤维,能够帮助尽快的排泄脂类及胆固醇,并可以减少外源性的胆固醇的吸收,故而吃桔子有注意降血脂的作用。

五、抗癌作用

桔子还具有一定的抗癌功效。桔子汁中含有一种 叫“诺米灵”的物质,可在人体内能够快速分解多种致癌物质,减少癌细胞的生成。

六、美容抗衰老的功效

桔子还具有美容扬言的作用。桔子含有丰富的维生素C,可以促进皮肤微循环,美白肌肤,使肌肤光滑细腻而有弹性。另外,桔子属于低热量、低脂肪水果,是减肥瘦身的最佳水果。所以爱美的女性朋友可以多吃桔子。

以上是小编为大家总结的关于桔子的功效与作用,桔子的作用和功效大家都有所了解了吧。桔子的好处非常多,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素c等营养元素,可以补充身体所需营养成份,具有一定的养生保健功效。

温馨提示:桔子的功效与作用很多,对人体也非常有好处,一般人都可食用,但是对于肠胃功能欠佳人群不宜过多食用桔子。风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用桔子。另外,桔子吃多了容易“上火”,所以一定要注意适量哦。

 

 
 
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