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黑芝麻糊的功效与作用,黑芝麻糊的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-09-02 15:23  来源:药品资讯网  浏览次数:396
摘 要:黑芝麻糊是人们非常熟悉的食物,也是现代人养生非常喜爱的食物之一。黑芝麻糊老少皆宜,吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处,大家知道黑芝麻糊的功效与作用是什么?黑芝麻糊的作用和功效有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

黑芝麻糊是人们非常熟悉的食物,也是现代人养生非常喜爱的食物之一。黑芝麻糊老少皆宜,吃黑芝麻糊对人体的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的好处,大家知道黑芝麻糊的功效与作用是什么?黑芝麻糊的作用和功效有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

黑芝麻糊的功效与作用

一、通便润肠的功效

黑芝麻糊具有润肠通便的人用。黑芝麻糊不仅味道很好且还有很好的医疗(http://www.chemdrug.com/invest/253/)作用。黑芝麻性温,味甘,有补血、润肠的功效,对于大便干燥以及便秘具有很好的作用。

二、补钙的作用

黑芝麻糊具有非常好的补钙功效。黑芝麻糊中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻比牛奶的含钙量高得多,所以黑芝麻糊才是非常好的补钙佳品。

三、乌发润发的功能

黑芝麻糊具有乌发的作用。研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑,所以常吃黑芝麻糊可以让秀发变得更乌黑亮丽。

四、健脑益智的功效

黑芝麻糊具有补脑益智的作用。医学研究发现,卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品,能提高大脑的活动机能,延缓大脑的老化和衰退,所以黑芝麻糊中的卵磷脂也具有很好的补脑的作用。青少年食用可以促进生长发育让头脑更聪明,老年人食用可以预防老年痴呆。

五、美容润肤的作用

黑芝麻糊具有美容抗衰老的功效。研究发现,黑芝麻能够起到减少自由基的作用,同时它还能够将身体中已经老化的代谢产生的废物排出体外,还可以提高氧化酶的活性,所以它能够有效的延缓皮肤衰老。

六、降血糖的功能

黑芝麻糊能降低血糖,护肝保肌,转移糖分到需要的器官。

七、其它作用

黑芝麻糊的中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

以上是小编为大家总结的关于黑芝麻糊的功效与作用,大家现在对于黑芝麻糊的作用和功效都比较了解了吧,是否更加爱上食用黑芝麻糊了呢。

黑芝麻糊营养非常丰富,黑芝麻中含丰乳的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质,可以充分补充身体所需营养成份,具有很大的滋补作用。

温馨提示:黑芝麻糊的功效与作用很多,对人体也非常有好处,一般人都可食用。但是对由于黑芝麻糊有润肠通便的作用,所以对于患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食黑芝麻糊;另外,湿热体质者也不宜多食黑芝麻糊。

 

 

 
 
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