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红枣的功效与作用,红枣的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-07-12  来源:药品资讯网  浏览次数:125
摘 要:红枣就是大枣,是生活中非常常见的一种食品。红枣含有很多营养成份,可以充分补充身体所需营养,那么红枣的功效与作用是什么?红枣的作用和功效有哪些?

红枣就是大枣,是生活中非常常见的一种食品。由于红枣的作用非常多,所以深受人们的喜爱。红枣含有很多营养成份,可以充分补充身体所需营养,那么红枣的功效与作用是什么?红枣的作用和功效有哪些?

红枣的功效与作用

一、健脾益胃的功效

红枣具有健脾开胃的作用。对于脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每天食用适量红枣可以起到健脾益胃的作用。

二、清肝明目的功效

红枣也具有清肝明目的作用。红枣和菊花一同服食,具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

三、补血的作用

红枣具有补血的功能。红枣中富含铁元素,而铁元素是合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)血红蛋白的必需元素,常吃红枣对于旺盛生长中的青少年和女性防治贫血有着重要作用。

四、补中益气的作用

红枣具有补益的功效。女性食用红枣,能补中益气、养血安神;年年你食用红枣,能延缓衰老,增强体质。所以红枣对人体有一定的滋补作用。

五、镇静,催眠和降压作用

红枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

六、保护肝脏之功

红枣具有保肝护肝的作用。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固酵,提高血清白蛋白,保护肝脏。

七、抗变态反应作用

红枣乙醇提取物(http://www.chemdrug.com/sell/16/)对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用.提示大枣具有抗变态反应作用。

八、防治骨质疏松

红枣可以有效预防老年人的骨质疏松症。红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。

九、预防胆结石

红枣可以有效预防胆结石。红枣中富含维生素C,鲜枣中的维生素C能使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,所以常吃红枣可以有效预防胆结石的发生。

十、滋补作用

红枣具有很多的滋补功效。红枣含有大量葡萄糖,同时也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;也含有大量的维生素C、维生素B2、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

十一、抑制肿瘤

红枣还具有抑制肿瘤的作用。红枣含多种三萜类化合物,其中桦木酸、山楂酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。红枣中所含的营养素能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

以上是关于红枣的功效与作用方面的相关知识,大家现在对红枣的作用和功效都有一定的了解了吧,是否更加爱上吃红枣呢。红枣是一种非常好吃的食物,且营养非常丰富。女性常吃红枣可以补血,起到美容养颜的作用哦。

注意事项:红枣的功效与作用很多,对人体的也是非常有好处的,作为一种食物,一般人都可食用红枣。不过需要注意的是,我们不能过量的食用,以免对身体造成伤害。对于湿盛或脘腹胀满者需忌食红枣;糖尿病、湿热重、舌苔黄等一类人群也不宜食用红枣。另外红枣不宜与黄瓜或萝卜一起食用,同食会破坏红枣的维生素,从而导致营养的流失。

 

 

 
 
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