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吃杨梅有什么好处,吃杨梅的作用有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-07-04  来源:药品资讯网  浏览次数:7806
摘 要:吃杨又叫做朱红、睛,是一种很常见的水果,也是天然的绿色保健食品之一,具有很高的营养价值。那么我们知道吃杨梅有什么好处吗?吃杨梅的作用有哪些?

吃杨又叫做朱红、睛,是一种很常见的水果,也是天然的绿色保健食品之一,具有很高的营养价值。杨梅酸甜可口,老少皆宜,所以深受人们的喜爱。那么我们知道吃杨梅有什么好处吗?吃杨梅的作用有哪些?

  吃杨梅的好处

一、生津止渴

吃杨梅有生津止渴、健脾开胃的好处,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。在夏季炎热,吃上几颗冰冻过的杨梅可以起到解渴解暑的作用。

二、开胃的作用

吃杨梅的好处还在于它可以开胃健脾。杨梅可以直接食用,也可以泡酒,在赤日炎炎的盛夏,吃上几颗用酒泡过的杨梅,能消暑开胃,令人气舒神爽。

三、美容抗氧化

吃杨梅的好处还在于可以美容抗衰老。杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。杨梅也被广泛应用于医药(http://www.chemdrug.com/)、食品、保健品和化妆品领域,具有一定的作用。

四、减肥的作用

吃杨梅可以减肥。杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

五、收敛止泻

吃杨梅有助于止泻。杨梅性味酸涩,具有收敛作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。 

六、抗菌消炎的作用

吃杨梅具有抗菌的功效。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用。

七、抗癌作用

吃杨梅的好处还在于可以抗癌。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

以上是关于吃杨梅的作用,吃杨梅有什么好处,大家现在都比较了解了吧。吃杨梅的好处不仅体现在可以补充营养元素,而且还可以预防和治疗一些疾病,是非常不错的养生保健品。

温馨提示:吃杨梅的好处很多,但由于杨梅性温热,多食会有周身发热、多痰等上火的反应。还有杨梅吃多了容易胃寒,拉肚子,杨梅中的酸性物质会破坏胃酸和胃黏膜,导致胃病。所以再好吃的东西也可注意用量哦,合理利用才有利于身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)
 

 
 
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