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海苔的营养价值,海苔对人体的好处是什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-06-23 14:45  来源:药品资讯网  浏览次数:1885
摘 要:海苔是用紫菜烤熟经过调味处理,然后添加了油脂、盐等其他调料制成的美味食品,具有很高的营养价值和食用价值。海苔的营养价值有哪些?海苔对人体的好处是什么?

海苔是用紫菜烤熟经过调味处理,然后添加了油脂、盐等其他调料制成的美味食品,具有很高的营养价值和食用价值,深受人们的喜爱。海苔作为一种休闲食品,不管是老人还是小孩都非常喜欢食用。那么海苔的营养价值有哪些?海苔对人体的好处是什么?

海苔的营养价值

一、保健养生

海苔做为一种保健食品,具有养生保健的作用,因为它热量低,而且含有大量纤维素,食用少量后即有饱胀感,可以作为肥胖病人的减肥食品。海苔不含糖份,同时也可以作为糖尿病人的充饥食品。

二、提高记忆力

海苔中含有维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,能增强记忆,是青少年和中老年人保健的不错选择哦。

三、调节新陈代谢

海苔对人的好处还可以调节新陈代谢。医疗(http://www.chemdrug.com/invest/253/)人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物(http://www.chemdrug.com/)和保健食品,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢。

四、美容抗衰老

海苔具有美容的功效。海苔味甘咸,性寒,能清热、化痰、延缓衰老,保持皮肤的润滑健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)。所以女性朋友常吃海苔是可以美容的哦。

五、催乳的作用

海苔的营养价值还在于可以催乳。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方,据说有明显的催乳效果。

六、治溃疡

海苔能效预防和治疗消化性溃疡。

七、抗癌的作用

海苔的价值还在于具有抗癌作用。英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。

以上是关于海苔营养价值以及适用海苔对人体的好处方面的相关知识,大家现在是否对海苔的好处非常了解了呢,是否更加爱上吃海苔了呢。

海苔的营养价值很高,富含丰富的碘 、胆碱、钙、多糖 、藻胆蛋白、 维生素B12 、藻朊酸、 维生素A、C、E 以及矿物质,可以充分补充身体所需营养成份,是身体是非常健康的。

温馨提示:海苔对人体的好处很多,且营养价值丰富,但是也不宜多食哦。对于消化功能不好、脾虚者、容易腹胀的人应少食海苔。
 

 
 
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