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杏子的功效与作用,杏子的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-06-21 11:20  来源:药品资讯网  浏览次数:4721
摘 要:杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实,是生活中常见的水果之一,具有很高的营养价值,那么杏子的功效与作用是什么?杏子的作用和功效有哪些?

杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实,是生活中常见的水果之一,具有很高的营养价值,深受人们的喜爱。

杏子酸甜可口,食用杏子对人体有着很大的好处,那么杏子的功效与作用是什么?杏子的作用和功效有哪些?下面我们就来具体了解一下吧。

杏子的功效与作用
 
  一、生津止渴的功效

杏子具有生津止渴的作用。在炎热的夏季,食用杏子可以缓解口渴咽干,津液不足,口干烦渴等症状,具有解渴的作用。

二、美容养颜的功效

杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。

三、保护视力的作用

杏子的维生素A原含量很丰富,对保护视力,预防目疾有不错的效果。

四、止咳平喘的功效

杏子具有止咳平喘的作用。杏子进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。

五、减肥的作用

杏子具有减肥的功能。杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。

六、降低胆固醇

杏子可以有效降低胆固醇。杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸,能够降低人体血液中的胆固醇比例,所以它对心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。

七、防癌作用

杏子的功效与作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等,这些物质都有防癌治癌功效。

以上是关于杏子的功效与作有用,大家现在对于杏子的作用和功效是否有所了解了呢。杏子成熟后呆以直接食用,也可以用来做成杏子酒、 杏子酱、杏脯、 杏汁等,都是非常好吃的销营养很丰富的食品哦。

温馨提示:杏子是一种水果,一般人都可食用。不过不能吃得太多,否则很容易引起上火以及伤筋骨等。杏子的果肉性热、味甘酸,且有少量的有毒物质。杏肉中含有少量的氢氰酸,多食容易引起中毒,所以不宜大量生食杏子。杏子不能空腹食用,也不能在食用后饮用冷水,否则将对肠胃造成更大的伤害。另外,产妇、幼儿、糖尿病患者都不宜吃杏子或杏制品。

 

 
 
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