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樱桃的功效与作用,樱桃的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-20  浏览次数:906
摘 要:樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实,别名又叫作荆桃 朱樱 含桃 樱珠、家樱桃等,是一种营养价值非常高的水果。樱桃的功效与作用是什么?樱桃的作用和功效有哪些?

樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实,别名又叫作荆桃 朱樱 含桃 樱珠、家樱桃等,在我国很多地方均有栽培,是一种营养价值非常高的水果,深受人们的喜爱。

樱桃的季节很短且作用很大,所以市面上的价格也比较昂贵,我们只知道樱桃非常好吃,口感很好,对它的作用方面了解的不是非常多,那么樱桃的功效与作用是什么?樱桃的作用和功效有哪些?

樱桃的功效与作用

一、祛湿的功效

 樱桃具有祛湿的功效。樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。
 
  二、缓解肌肉疼痛

吃樱桃可以有效缓解肌肉疼痛。最新研究发现,樱桃可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。所以它也是一类非常好的止痛功效的水果。

三、收涩止痛功效

樱桃具有收涩止痛的作用,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

四、补铁的作用

樱桃具有补铁的作用。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是非常不错的。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。

五、增强免疫力的作用和

樱桃可以有效提高机体的免疫功能。樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)水平。

六、养颜养颜的功效

樱桃具有美容的功效,其营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。所以它是女性朋友的美容佳品哦。

七、抗贫血作用

樱桃具有抗贫血的作用。它能很好的促进血液生成。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用。所以缺鉄性贫血的朋友可以常吃樱桃哦。

八、抗衰老作用

樱桃还具有延缓衰老的作用。樱桃除了含有丰富的维生素,还含有花青素、花色素等多种生物素。这些生物素有很重要的医药(http://www.chemdrug.com/)价值,它们是很有效的抗氧化剂,比维生素E抗衰老的作用更强。

九、抗炎作用
 
  樱桃的与作用之一还具有抗炎的功能。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。

以上是小编为大家介绍的关于樱桃的功效与作用,大家现在对樱桃的作用和功效都有一定的了解了吧。是否更加爱上使用樱桃了呢。樱桃可以直接食用,了可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等,都对身体起着非常大的作用。

温馨提示: 樱桃是一种水果,所以一般人都可食用,但是不可食用过多,多食会令人有发吐的症状。另外有溃疡症状者、上火者应慎食樱桃。糖尿病者忌食樱桃。肾病患者应忌食或少,过多适用会出现高血钾,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
 

 
 
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