当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的作用和功效有哪些?

夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-04-18  来源:药品资讯网  浏览次数:303
摘 要:夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,所以又称为澳洲坚果。夏威夷果的功效与作用是什么?夏威夷果的作用和功效有哪些?

夏威夷果是一种常见的坚果,在超市都可以买到,它外壳坚硬,但里面的果肉非常好吃且营养价值很高。

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,所以又称为澳洲坚果,它丰富丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等元素,口感香脆,食用过后对我们身体是非常好的,那么夏威夷果的功效与作用是什么?夏威夷果的作用和功效有哪些?

夏威夷果的功效与作用

一、健脑益智

夏威夷果具有健脑益智的作用,因为它含有大量的不饱和脂肪酸和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,所以常吃夏威夷果可以起到补脑的作用,儿童及孕妇食用可以让宝宝头脑更加聪明。

二、预防动脉血管硬化

夏威夷果可以很好的预防动脉血管硬化和心血管疾病,它可以降低血液中的胆固醇含量。

三、预防心脏病

夏威夷果还可以有效的预防心脏病的发生,它所含有的单不饱和脂肪酸可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量,同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量,所以不管有没有心脏病,食用夏威夷果对心脏都有一定的保护作用。

 四、调节血压、血糖

夏威夷果可以很好的调节血糖水平,因为它含有丰富的脂肪酸能有效降低血压、对控制和调节血糖水平有很好的治疗作用。所以高血压和高血糖的朋友可以常吃夏威夷果来保健。

五、降血脂

夏威夷果有调节血脂的功效,经常食用夏威夷果具有软化血管,降低心脏病、高血压发病率的作用,是养生保健的必备的干果之一。   
 
  六、治疗肠胃疾病

胃肠疾病患者应该多食用夏威夷果,因为它对于肠胃疾病有很好的辅助治疗作用。它对于治疗胃炎和十二指肠溃疡等都有很好的药效。

六、治疗风湿性关节炎

夏威夷果油中含有丰富的维生素E,能有效遏制分解产生风湿性关节炎炎症的荷尔蒙,所以食用夏威夷果对湿性关节炎等慢性感染性关节炎症也有独特的疗效。  

七、抗衰老

夏威夷果中含有大量抗氧化剂,抗氧化剂是延缓衰老的,所以常吃夏威夷果可以起到抗衰老的作用。

八、防癌

研究表明,澳洲坚果能抑制致癌物的酮在肠道中形成肿瘤的速度。夏威夷果对肿瘤癌症,特别是肠道癌症有很好的预防作用。所以它也是我们防癌抗癌的不错的选择。

以上是小编为大家介绍的关于夏威夷果的功效与作用,大家现在是否更加爱上食用它了呢。夏威夷果为了一种休闲食品,不但可以饱肚子,且具有很高的营养价值,所以是各类人群都非常适合食用的一类坚果。

注意事项:夏威夷果一般的群都可食用,但是由于果粒坚硬,消化力弱人士稍稍多吃,会觉梗胃不消化,所以消化不好的人群不能吃太多了。果仁经烘香或油泡后,可提升口感,但却偏向燥热,引发豆豆喉痛痔疮。另外买回来的夏威夷果一般都直接食用,不要去蒸煮等,以免造成营养的流失。
 

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的作用和功效有哪些?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行