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腰果的功效与作用,腰果有哪些作用和功效?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-04-01 17:13  来源:药品资讯网  浏览次数:673
摘 要:腰果别名鸡腰果、介寿果、柄如树等。是营养丰富的干果之一。吃腰果对我们身体有什么好处吗?腰果的功效与作用是什么?腰果有哪些作用和功效?

腰果别名鸡腰果、介寿果、柄如树等。是营养丰富的干果之一。

腰果在我们生活中非常常见,腰果营养丰富,清脆可口,味道香甜,即可当零食食用,又可制成美味佳肴 ,除了可供食用外,还有诸多保健功效。那么大家了解腰果对我们身体有哪些好处吗?腰果的功效与作用是什么?腰果有哪些作用和功效?

腰果性味甘、平,有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。

腰果的功效与作用
  
  一、利水消肿

腰果有利水、除湿、消肿之功效,可防治肠胃病、慢性痢疾等。

二、增进食欲

经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲,使体重增加。

三、润肠通便

腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,延缓衰老。

四、缓解疲劳

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

五、美容养颜

腰果含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。是女性朋友们解馋美容的必备零食。

六、抗衰老

腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。

七、催乳的功效

腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。通乳汁:腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

八、提高免疫力

腰果具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

九、保护心血管

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

以上是小编为大家介绍的关于腰果的功效与作用,大家现在是不是更加爱上吃腰果了呢。

腰果含有非常高的维生素和微量元素,丰富的油脂 ,大量胡萝卜素 ,亚油酸和亚麻酸 ,不饱和脂肪 ,维生素B1 , 维生素A, 蛋白酶抑制剂  , 维生素E等多种有利于身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的成份,所以它不但美味好吃且功效特别得多哦!

食用腰果的注意事项:食用腰果易引起过敏;过敏性哮喘病人不宜食用;多吃易致发胖;胆囊炎患者不宜多食;胆功能不良者忌食;湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质不宜食用腰果。
 

 
 
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