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百合的功效与作用,百合的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-23  来源:药品资讯网  浏览次数:2373
摘 要:百合又名强蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜脑薯、大师傅蒜、夜合花等,是生活中常见的一种食材,同时它也是一种药材。百合的功效与作用是什么?百合的作用和功效有哪些?

百合又名强蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜脑薯、大师傅蒜、夜合花等。百合是生活中常见的一种食材,同时它也是一种药材(http://www.chemdrug.com/sell/18/),具有药食现金用的双重价值。

  我们都知道,百合吃了对身体很好,特别是对女性而言,具有美容的功效。那么大家知道百合还有其它的作用及功效吗?百合的功效与作用是什么?百合的作用和功效有哪些?

百合的功效与作用

百合富含多种维生素、钙、磷、铁等成分,营养价值非常丰富,在药用上也具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之功效。
 
  一、清热解毒

百合中的有效成分能够清热解毒,民间常常用百合来去除一些由于食物饮用残留的毒素。

二、止咳润肺

百合甘凉清润,主入肺心,能清肺润燥止咳,鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症,固有此症状的人群可以吃点百合来缓解。

三、宁心安神

百合入心经,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。是养生保健的必备佳品。

四、健胃作用

百合含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。有治疗郁热型胃痛的功效。

五、增强免疫能力

百合中含有的蛋白质、氨基酸和多糖可有效的增强人体的免疫力,帮助人们抵抗疾病的侵害。

六、美容养颜的功效

我们女性朋友知道,吃百合是可以美容养颜的,具有一定的滋补作用。因为百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

七、改善睡眠的作用

百合含有百合苷,有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量,对失眠多梦有着不错的疗效。

八、延缓衰老作用

百合有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。是养生保健的优先选择。

九、抗肿瘤作用

百合有助于抑制肿瘤细胞的生长,能缓解放疗反应,提高机体的体液免疫能力,对各种肿瘤疾病有着一定的治疗作用。

十、抗癌的作用

百合中含有非常多具有活性的生物碱,它能有效的抑制癌细胞增殖,具有非常好的抗癌作用。

以上是小编为大家介绍的众多百合的与作用,大家现在是不是更加爱了它了呢。其实百合的作用和功效还有很多,百合中含有多种营养物质,例如维生素、矿物质等,这些物质均能够促进人体的新陈代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时食用百合还能清除沉积在体内的有害物质,因此,食用百合可以有效的预防便秘、保持肌肤红润有光泽、延缓衰老等多种功效。

百合可以入药,也可以食用,我们可以做成百合粥,百合汤,百合煎,百合蒸,百合炒等,还可以做成大家都知道的百合莲子汤,是非常养颜滋补的哦。

百合一般人群都可食用,没有太大的副作用。不过百合也是一味药材,所以在食用的时候也要注意用量不可太多;且脾胃虚寒、风寒咳嗽、腹泻的人也不宜服用百合。
 

 
 
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