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无花果的功效与作用,食用无花果的养生好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-02 11:23  来源:药品资讯网  浏览次数:857
摘 要:无花果是我们常吃的一种水果,无花果不仅是一种味道很不错的食物,也是一种药材,可以入药。吃无花果对我们身体还是有很多好处的。那么小编辑就给大家介绍一下关于奶浆果的一些功效与作用吧,想知道无花果的功效与作用吗,食用无花果的养生好处有哪些?

无花果是我们常吃的一种水果,无花果不仅是一种味道很不错的食物,也是一种药材(http://www.chemdrug.com/sell/18/),可以入药。无花果叫作天生子、文仙果、密果、奶浆果等。

  在生活中我们很多人都喜欢吃无花果,但也有人因为它没有什么味道而不吃,其实奶浆果对我们身体还是有很多好处的。那么小编辑就给大家介绍一下关于奶浆果的一些功效与作用吧,想知道无花果的功效与作用吗,食用无花果的养生好处有哪些? 

无花果的功效与作用

  无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效,对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。


  一、消食开胃,润肠通便

  针对消食开胃,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲;针对润肠通便,无花果其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。所以是积食,便秘患者必吃的食物。

  二、利咽消肿的功效

  无花果中含有的柠檬酸等物质抗炎消肿作用,所以对咽喉肿痛的患者,常吃奶浆果有一定的治疗效果。

  三、无花果具有抗衰老的作用

  奶浆果含有多糖,主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。所以想要保持青春永远美丽的小伙伴们可以多吃无花果。

  四、无花果具防癌抗癌功效

  奶浆果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,无花果成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化。所以多吃无花果对人的好处是非常多的。

  五、具有通乳的作用

  无花果好吃且副作用小,孕妇宜常吃适量的无花果。奶浆果未不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

  六、具有降脂降压的功效

  无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用。对于血脂高血压高的患者可以适量食用无花果。

  七、补充身体所需营养

  无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。儿童及青少年比较适合食用奶浆果。

  八、具有减肥的作用

  无花果在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,奶浆果也是一种减肥保健食品。想保持身材减肥的朋友多吃点无花果吧!

  九、净化空气效的功效

  无花果树木对二氧化硫等有害物质起吸附作用,有净化空气效果。

 原来我们经常吃的看似普通的无花果其实作用真的不简单啊,无花果的功效与作用也太多了,食用无花果的养生好处非常多,所以不喜欢吃的小伙伴们,为了身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/),也可以试试哦。

  无花果可以生吃,也可以与鸡肉等煲汤来食用,是老少皆宜的美味食品,它的营养价值及功效是非常明显的。无花果呈扁圆状,皮非常薄,果肉呈米黄色,吃起来很细软,味道甘甜,营养非常丰富,具有食用和药用的双重价值。

 虽然无花果是任何人都可以食用,但是事物都有双重性,再好的东西不正确使用都会出现不良的情况。比如脂肪肝、脑血管病、腹泻、正常血钾性周期性麻痹等患者就不建议吃奶浆果,无花果具有通便的作用,固大便稀薄拉肚子的人最好不要食用无花果。
 

 
 
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