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黑枸杞的功效与作用,黑枸杞的养生效用

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-02-19 16:20  来源:药品资讯网  浏览次数:574
摘 要:黑枸杞是枸杞中的一种,我们生活中最常见和食用最多的是红枸杞,很少有人会用黑枸杞,也许是对黑枸杞不太了解的原因。黑枸杞含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用和保健价值远远高于普通红枸杞。那么黑枸杞的功效与作用有哪些,黑枸杞的养生效用是如何的,黑果枸杞吃了有哪些好处?

黑枸杞是枸杞中的一种,我们生活中最常见和食用最多的是红枸杞,很少有人会用黑枸杞,也许是对黑枸杞不太了解的原因。而错过了原生态的滋补佳品。其实黑枸杞的功效也是蛮多的。最近在朋友圈也不少见到黑枸杞的身影,都是在讲它的养生功效。

  黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用和保健价值远远高于普通红枸杞。所以大家还是多吃吃黑枸杞吧!

 

  下面我们来说说黑枸杞的功效与作用有哪些,黑枸杞的养生效用是如何的,黑果枸杞吃了有哪些好处?

  黑枸杞的功效与作用

  黑枸杞的功效与作用一:增强免疫力

  黑果枸杞能够增强免疫系统能力,有效抵御致癌物的发生。

  黑枸杞的功效与作用二:生津止渴、改善循环

  黑果枸杞中的花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。

  黑枸杞的功效与作用三:防治糖尿、病心脏病和中风

  黑枸杞有明显的抗疲劳、护肝、疏通血管,降压降糖,保护心血管的作用。通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生。

  黑枸杞的功效与作用四:抗炎

  黑果枸杞具有抗炎功效,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症。

  黑枸杞的功效与作用五:养肝明目、增进视力

  黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离,具有明显保护视力的作用。

  黑枸杞的功效与作用六;补肾益精、预防癌症

  黑果枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的细胞免于被癌细胞侵蚀。
 


  黑果枸杞的功效与作用是非常多的,同时还具有降血压、抗辐射、美容等功效,是一种廉价的美容黄金。很多喜欢养生的朋友都在使用黑枸杞。

对于养生来说,直接嚼着吃效果会更好,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑果枸杞的保健效果。但嚼服黑果枸杞时要注意,在吃的数量上最好减三分之一,否则容易滋补过度。

当然食用黑果枸杞的量也不宜过多,每天一小把比较合适,一定要长期坚持,每天吃一点,从而达到其功效。

 
 
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