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春季脸皮“灭火”3招

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-03-02 08:49  来源:药品资讯网  浏览次数:65

  天转暖,脸皮易“发火”
 
  眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比较多。
 
  当上火出现时,火气使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,人们也会情绪不稳,易疲惫。同时,随着天气转暖,脸上的皮肤也会“发脾气”。特别是年轻女性,因皮脂分泌旺盛,花粉、尘埃、微生物粘附到脸上,更容易形成痤疮。
 
  而春季也是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”(口角炎)的季节。该症发病初期,首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂,继而口角干裂、出血、疼痛。
 
  睡眠不好的人会容易上火,日夜颠倒更是大忌。春天防治“上火”,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多饮水,多吃新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,少吃辛辣食物。此外,保持积极、乐观的心理态度也很重要。
 
  口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润。嘴角出现干裂出血时,先用温水洗净,稍待干,抹些抗生素软膏,如金毒素软膏等。伤口结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。如感染,要及时到医院进行治疗。
 
  看看“灭火”小招数:
 
  第一招随时补充水分
 
  常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长。
 
  第二招饮食主张清淡
 
  高热量食物亦会引起上火,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼干、花生等,应以蔬菜、清汤水果等低热量饮食为主。
 
  第三招提高睡眠质量
 
  睡眠不好的人会容易上火,日夜颠倒更是大忌。春天防治“上火”,注意劳逸结合,按时休息。

 
 
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