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精油不是万金油 使用频率和量非“越多越好”

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-06 13:45  来源:药品资讯网  浏览次数:75

用滴有玫瑰花精油的热水泡泡澡;点上一盏熏衣草精油灯,让香薰缭绕……时下,越来越多的爱美人士为精油而折服,成为时尚而又充满小资情怀的“精油控”。

  在外资公司(http://www.chemdrug.com/company/)上班的Cindy是个名副其实的“精油控”,她能说出50多种精油的功效和特性。Cindy告诉记者,她与精油结缘是源于两年前的“抑郁症”。“两年前刚生完小孩,得了产后抑郁,引致长时间失眠、脾气差、食欲差,后经朋友介绍尝试了精油疗法,从此一发不可收拾,深深地被它吸引。当焦虑紧张或者失眠时,用上几滴精油就能改善,让人安睡,而且能安抚情绪。精油就是这样神奇,大家可以根据自己的性格、脾气和健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)状况来选用适合的精油!”

  “精油控”这个群体已从白领一族延伸开来,不少家庭主妇、学生甚至有些男性也加入其中。“在“精油控”的描述中,精油除了美容护肤功效显著外,在治疗疾病上的作用似乎也很广:不仅能治失眠,还能祛除疼痛、恢复食欲等等,堪比美容养生的“万金油”。精油疗法,果真这么神奇么?

  医生:精油的治疗作用被夸大

  南方医科大学中西医结合医院皮肤科主任、博士生导师杨柳教授告诉记者,精油应用于辅助治疗失眠、祛除疼痛等,有一定的医学与临床根据。但不同的精油有不同的作用,要有目的地恰当选择。“一般来说,精油在治疗病症方面只是起辅助作用,不能夸大它的治疗作用。”

  杨柳表示,比如失眠,其影响因素很多,严重的失眠非药物(http://www.chemdrug.com/)不可。“但是如果是因为工作、精神压力引起的失眠,用精油有助舒缓压力,减轻抑郁,改善睡眠。”

  杨教授举例,比如选择熏香,用负离子扩香仪,直接让精油(马郁兰、玫瑰精油、安息香、苦橙花等)扩散出来,人闻后,精神自然放松,内心会平静愉悦很多。或把精油滴在浴盆里泡浴。“泡上15-30分钟,会感到周身轻松,有助入睡。”

  提醒:精油禁忌多

  杨柳提醒,精油在使用上禁忌很多,大部分精油只能外用,即便外用,一些精油也不适合某些人群使用。“如孕妇使用罗勒、玫瑰、茴香、熏衣草、天竺葵、迷迭香、杜松果、茉莉精油,可能会流产,或可能会造成对胎儿造成伤害。癫痫病人使用迷迭香、桉树精油,可能会引起癫痫发作。某些人(如低血糖、低血压者)使用薄荷精油直接涂抹,容易引起头晕。使用质量不好的精油往往会导致皮肤过敏,出现皮肤红肿、瘙痒等不适。内服精油要更加慎重!”

  Tips

  1、使用频率和量,非“越多越好”

  喜欢精油的人常常会犯这样的错误,一次用太多的精油,实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质,由于浓度很高,即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好,适量使用会让精油发挥很好的功效,而过多则会令身体感到不适。

  2、精油不是“激素”

  精油是纯植物精华,不同于药品(http://www.chemdrug.com/)或是激素,因为它的功效是激发自身的潜力和潜能,而不是取代功能。有些精油的宣传资料说精油是植物激素,是从某一角度来强调精油的作用,这种说法是不准确的。

  3、化工精油,嗅多无益

  精油的香气有助调节情绪,但千万不要误认为,室内香薰用的精油只要香气袭人就行。有些精油是由化学合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)的,这种化工“香味”会刺激神经系统,造成头晕、胸闷甚至恶心、呕吐的不良后果,不但对身心无益,还会造成对人体的伤害。

  4、口服精油有禁忌

  精油一般用于外用的较多,虽然现在已经研制有可以口服的精油,但不是每个人都适合内服,最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说,怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

  5、慎直接用于皮肤上

  精油有单方精油与复方精油,单方精油除了茶树精油、熏衣草精油外,均不能单独使用于皮肤上。应用于皮肤按摩保养的主要是采用经稀释调配后的复方精油。自作主张将精油加入面霜中,往往精油与面霜不能乳化,即不能很好地融合,出现油水分离的状态,而且味道也不对,后果就是一瓶好好的面霜被糟蹋了。

 
 
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