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人类到底能活多久 长寿秘诀有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-11-02 11:45  来源:药品资讯网  浏览次数:316

素食、心静、饮枸杞水——世上最长寿者的长寿秘诀

 

  神人?仙人?妖怪?李庆远 (1679~1935)寿享257年,是清末民初的中医药(http://www.chemdrug.com/)学者,一生娶过24个妻子,180位后人。先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。

 

  我们到底能活多久

 

  不同的学者从不同的视角考察,采用不同的方法所推算出来的年限是不同的。细胞分裂次数与分裂周期测算法认为,人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积:自胚胎期开始细胞分裂50次以上,分裂周期平均为2.4年,从而推算出人类最高寿命至少是120岁;性成熟期测算法推算,人类的最高自然寿命应是112~150岁;生长期测算法推算,人类的自然寿命为100~175岁;怀孕期测算法推算,人的自然寿命最高可达167岁。以上方法推算结果表明,人类正常的自然寿命都应该在100岁以上。

 

  长寿在于后天的呵护

 

  据说,在李庆远250岁那年,他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生专程对他进行了专题采访。李庆远兴致勃勃,引经据典,对养生术做了长篇宏论,既谈个人的养生实践,又论古今养生有道与无道的经验与教训,被刘成勋先生详细记录下来,整理成为《自述》一文,留存后世,至今仍为养生名著。

 

  刘成勋的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上,同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老诀”约1000多字。北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道。

 

  在《自述》一文中,李庆远认为:人的寿命有长有短,这是由元气所主宰的。元气,又称原气,禀受于先天而赖后天荣养而滋生。它发源于肾,藏于丹田,借三焦(上、中、下焦)达全身,推动五脏六腑等一切器官组织的活动,为生化动力的源泉。他形象地把爱护与不爱护元气,比做蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内,则燃烧的时间长;若置风雨中,则时间必短或即熄灭。养生之道,亦是如此。

 

  李庆远的长寿经验

 

  他根据古人的养生理论,特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。李庆远在讲到自己的养生经验时说:“食不过饱。过饱则肠胃必伤;眠不得过久,过久则精气耗散。余生二百多年,从未食过量之食,亦不作过久之酣眠。”“饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。”

 

  他认为自己健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将枸杞煮水当茶饮。

 

  他还讲到生活细节的注意事项。他提出,凡细小之事,人们往往容易急躁,如此必然伤身。他告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤至极,即可亡身。所以,按照先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲;要先寒而衣,先热而解,先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

 

 
 
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