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快速减肥:香蕉豆浆减肥法

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-06 13:43  浏览次数:153

快速减肥:香蕉豆浆减肥法
来源:燃脂博士减肥网 http://www.168jf.cn/show_ninfo.asp?id=2060
香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物,今天有一种用这两种食物做的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)食谱,要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧!
材料:
香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量.喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆)
做法:
1:香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2:将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间.就会酸化变成茶色.建议完成后立即饮用。
三大瘦身喝法:
1:早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
2:晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分钟-1小时喝一杯.能增加饱腹感.减少晚餐摄取的分量.也可用香蕉豆浆代替晚餐.但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
3:感觉饿时喝不会累积节食压力!
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
快速减肥+减肥方法+产后减肥+减肥+瘦身=欢迎咨询(http://www.chemdrug.com/)我QQ:1033181477

 
 
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