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植物提取物芳香疗法可以改善焦虑症

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-07-22 09:02  浏览次数:189
摘 要:巴西的一项最新研究显示,参与者在5分钟之内吸入甜橙精油、茶树油和普通水三者之一进行压力测试,同时测量生命体征。结果显示,

巴西的一项最新研究显示,参与者在5分钟之内吸入甜橙精油、茶树油和普通水三者之一进行压力测试,同时测量生命体征。结果显示,吸入甜橙精油的受试者焦虑症有所改善,而且这种益处具有一定的延续性。

芳香疗法已经越来越受到消费者和一些以健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)生活style立意的生活馆首选的放松疗法。也越来越受到消费者的追捧和推崇。优雅的环境,空气中弥漫着淡淡的植物精油香味,令人心旷神怡,身心放松。

橙子并不是唯一拥有芳香功效的柑橘类水果。柑橘芳香有助于抑制压力和焦虑,并有助于消化和缓解反胃。据悉,梅奥诊所就擅长使用芳香疗法,按摩师和针灸师以温和的柑橘精油来提升疗效。不同的人对不同香味的反应也不同,梅奥诊所建议体验不同的芳香疗法,选择适合自己的。

葡萄柚:坊间证据表明,葡萄柚的香气能抑制抑郁和增强记忆力。或者尝试饭前服用一点来控制食欲。日本大阪大学的研究显示,柚子的味道实际上可以促进新陈代谢,减少食欲。

柠檬:淡淡的柠檬香会令人心情愉悦。可在手腕处涂抹柠檬精油,有助提高表现和态度。英国诺桑比亚大学的一项研究发现,柠檬精油可以提高认知能力和情绪。

 
 
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