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学会这一招,轻松降血压

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-09-09  浏览次数:105

   今天鑫昌生物技术小编将为大家介绍一种非常实用的降压方法----按捏手掌降血压方法。

  事实证明,高血压患者制只要血压稳定,即可以降低心脑血管病死率和并发症,可减少病人35-40%的脑卒中;20-25%心肌梗塞;超过50%的心力衰竭。日常生活中,除了嘱咐患者坚持服药和加强锻炼外,配合一些按摩方法,如按捏手掌,也能起到良好的效果。

  当您血压突然升高,却发现忘记带药出门时,可以试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,5个手指均按捏一遍。

  按此方法按捏左手掌心,两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意,低血压的人不宜做,健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)人若是为了预防高血压,按捏力度应适当轻一些,时间控制在5分钟左右。此外,还可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小拇指根部,力度可逐渐加强。每天3次,每次3分钟,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。

  按捏手掌降血压原理

  按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张,使局部组织需氧量增加,导引血气下降,从而使血压亦趋下降。值得注意的是,按捏过程中,操作者心情要保持平静,呼吸要均匀。当然,这种按摩方法并不能作为降血压的主要治疗方法,主要是辅助应急的用途。

  对于血压长期偏高的患者,鑫昌生物建议一定要做好日常膳食营养平衡工作,尤其是压差大的患者,最好服用一些无副作用的降压产品(http://www.chemdrug.com/invest/),鑫昌生物给您推荐福寿山龙涎降压茶,它是以决明子、甜叶菊、蒲公英为主要原料,具有调节血压的保健作用,在每天品茶中,顺便轻松把血压降下去,一举两得。

 

 
 
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