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伤肝伤肺长色斑女人生气的8大危害

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-12-13  来源:药品资讯网  浏览次数:74

  核心提示:人人都知道生气对身体不好,尤其是女性,生气不仅会令自己情绪低落,还会带来身体上的隐患.可你是否了解这小小的情绪会引起你的那些疾病呢?
 
  1、长色斑
 
  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
 
  建议:当遇到不开心的事情,不妨双腿分开,吸气,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,让毒素排除体外。
 
  2、脑细胞衰老加速
 
  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,不亚于一剂“毒药”。
 
  建议:此时坐下,因为这样会大大减少冲突的概率。
 
  3、胃溃疡
 
  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
 
  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
 
  4、心肌缺氧­
 
  每一次的生气或敌意会引起心跳加快,心脏收缩力增强血压升高,血液变粘稠,大量的血液冲向大脑和面部,使本来供应(http://www.chemdrug.com/sell/)心脏的血液减少造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作,一通乱蹦,于是心跳更加不规律,也就更加不规律,也就更致命,引发各种心脏疾病。
 
  建议:此时请尽量微笑,并回忆一些愉快的事情,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节奏。
 
  5、伤肝
 
  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
 
  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
 
  6、引发甲亢
 
  生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官,当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之会引发甲亢。
 
  建议:你不妨放松坐下来,闭眼,深深吸气,头向前方弯下来,下巴紧紧抵着胸骨,然后慢慢抬起头,呼气。
 
  7、伤肺
 
  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)
 
  建议:专注地、深而缓解的呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化。这样可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。
 
  8、损伤免疫系统
 
  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
 
  建议:回忆自己作过的善事可以进入一种身心合一的状态。
 
  其实生气的坏处远不止这些,但女人要拥有年轻的心,最重要就是永远保持平和乐观的心态,即使偶尔动气,也要用最积极的方法让不良情绪快点过去,让自己的目光去追寻美好的饿事物。

 
 
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