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警惕:糖是年轻美丽的大敌

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-10-24  来源:药品资讯网  浏览次数:58

  核心提示:天气寒冷的冬天,“糖果女孩”们更易钟情甜食,把减肥大计抛诸脑后……事实上,嗜甜不仅带来巨大的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)隐患,还会成为你年轻美丽的大敌。如果不想被“糖衣炮弹”所伤,还是赶紧开始戒甜行动吧!
 
  糖,年轻美丽的大敌
 
  很多女性都知道糖吃多了对身体健康的危害,因为白糖除了热量,几乎什么营养价值也没有。它不含蛋白质、维生素、膳食纤维,几乎不含有钙和铁。它进入体内之后,还要消耗身体储备的维生素来代谢分解。甚至容易造成骨质疏松症和常见的妇科疾病阴道炎。
 
  如果告诉你,糖还是年轻美丽的大敌,爱美的姐妹还不重视起来吗?
 
  糖吃掉胶原蛋白
 
  如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖分就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
 
  糖引爆痘痘来袭
 
  实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。
 
  糖阻碍美白进程
 
  在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。
 
  糖提前让头发变白
 
  科研人员发现,女性吃甜食过多,会加速细胞的老化,还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,导致头发变黄变白。

 
 
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