当前位置: 首页 » 资讯 » 警示平台 » 专家教你五一健康出游防病五法

专家教你五一健康出游防病五法

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-24 14:37  来源:药品资讯网  浏览次数:95

  五一出游在今年以前已成为许多人度假首选,今年五一假期已经由七天改为三天,不少人则把长途旅行改为了短途周边游。保健专家在此提醒外出旅游的人们:由于假期出外旅游,易出现人群过于集中、环境嘈杂、饮食不卫生等情况,务必要预防生病。专家教你健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)出游防病五招。
 
  1 是注意饮食卫生。保持饭前便后洗手的习惯,购买卫生的食品,尽量不吃凉拌菜,否则肠胃炎等疾病就会找上门来。
 
  2 是随身携带药品(http://www.chemdrug.com/)。可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。
 
  3 是增强自身抵抗力。按时进餐,多饮水,提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季,北方地区天气已经转凉,而且温差较大,要注意保暖,避免感冒。
 
  4 是注意预防心脏病。有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车,因为长途旅行易疲劳,加上环境嘈杂拥挤,易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死,一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病,所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服,可立即做深呼吸和大声咳嗽,以缓解病状。
 
  5 是坐车时适当活动。较长时间乘坐车、船、飞机,身体长时间处于一种姿势,易引起双腿肿胀,腰酸背痛,头重脚轻,故要想办法把双腿抬高,并不时地走动。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【专家教你五一健康出游防病五法】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行