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北京中医局发布最新春季防流感方案

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-06  来源:药品资讯网  浏览次数:21

  今春北京气温偏低。北京市中医局组织专家,针对春季流感制定了中医药(http://www.chemdrug.com/)预防建议。
 
  北京市中医局提醒市民,今春预防流行性感冒应遵循养阳防风的原则,可在日常生活起居、饮食、药物(http://www.chemdrug.com/)等多方面采取中医药预防流感的措施。
 
  一:具体的预防措施:
 
  1、生活起居预防
 
  (1)春季万物复苏,应当早睡早起,以适应自然界的生发之气。
 
  (2)“春捂”防病:春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,提高人体的防御能力。
 
  (3)运动锻炼:春天,万木吐翠,空气清新,增加户外运动锻炼,既采纳自然之气养阳,又使气血通畅、郁滞疏散,提高正气,强体防病。
 
  (4)调畅情志,祛除恐惧心理。
 
  2、饮食预防
 
  (1)“春夏养阳”,勿食寒凉损阳气。
 
  (2)饮食要清淡:多吃应季时蔬,如:菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等。
 
  (3)饮食宜多甘少酸:春季宜吃甘味食物,以健脾胃之气,温补阳气;肝主升发,与春相应,酸入肝,少食酸性食物,既防阳气生发太过,又能养肝,提高抗病能力。
 
  3、日常生活卫生习惯
 
  (1)保持手部清洁。
 
  (2)避免手部接触眼睛、鼻及口。
 
  (3)打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
 
  (4)不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。
 
  (5)有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。
 
  (6)如外出旅游途中或回程后出现发烧或类似流感的症状,及时就医。
 
  二、中药(http://www.chemdrug.com/sell/18/)预防
 
  1.一般人群预防方:
 
  药物组成:苏叶6克、桑叶6克、芦根10克、生甘草3克。
 
  服法用量:每日1剂,水煎服,分早晚2次服用,连用3天。
 
  2.素有内热易上火者预防方:
 
  药物组成:板蓝根6克、薄荷3克(后下锅)、生甘草3克。
 
  服法用量:每日1剂,水煎服,分早晚2次服用,连用3天。
 
  3.老年或体虚人群预防方:
 
  药物组成:党参6克、苏叶6克、生甘草3克。
 
  用量:每日1剂,水煎服,分2次服用,连用3天。
 
  市中医局同时提醒市民,老人及儿童应在医师的指导下使用中药预防方;慢性疾病患者及孕妇慎用预防方;预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3天;服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询(http://www.chemdrug.com/)医师;对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。

 
 
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