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最新研究提示:只要运动就能降低血糖

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-06 14:03  来源:药品资讯网  浏览次数:22

     运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。目前的指南建议糖友每天坚持至少30分钟的有氧运动,这给那些无法完成这一目标的糖友不小的压力。不过,一项来自英国最新的研究表明,其实糖友只要抽空进行锻炼,就能“化零为整”,达到提高胰岛素敏感性、帮助降低血糖的目的。

 

    该研究负责人、威斯敏斯特大学理查德·麦肯齐博士设置一个类似高原地区的低氧环境,让8名2型糖尿病患者先后完成“60分钟内持续运动”、“间断性运动”,以及在正常氧供环境里的间断性运动。结果发现,这三种方式都能提高胰岛素敏感性,其中,在适度的缺氧条件下运动效果更佳。

 

    理查德·麦肯齐博士强调,虽然不同运动方式的效果有些差别,但糖友只要运动就有利于血糖的控制。

 
 
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