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留意你身体上的“钟”与“表”

放大字体  缩小字体 更新日期:2018-05-08  浏览次数:2
摘 要:人体固有的“生物钟” 每个人都有自己的“生物钟”,从睡眠可看出人体生物钟的节奏,如每天早晨都能在规定时间内愉快地醒来;白天工作时不打瞌睡;夜间不起夜,不做噩梦;上床后能很快入睡等,就说明生物钟准时正
  • 【题 名】留意你身体上的“钟”与“表”
  • 【作 者】
  • 【机 构】不详
  • 【刊 名】《表面工程资讯》 2009年第9卷第3期,62-62页
  • 【关键词】人体生物钟 身体 工作时 分泌量 时间 体内
  • 【文 摘】人体固有的“生物钟” 每个人都有自己的“生物钟”,从睡眠可看出人体生物钟的节奏,如每天早晨都能在规定时间内愉快地醒来;白天工作时不打瞌睡;夜间不起夜,不做噩梦;上床后能很快入睡等,就说明生物钟准时正常,是健康的表现。如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响。
 
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  • (1) 人体生物钟,身体,工作时,分泌量,时间,体内
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