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熬夜保健食谱

放大字体  缩小字体 更新日期:2018-11-23  浏览次数:13
摘 要:“日出而作,日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康,熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。但是很多人不得不熬夜,为了工作,为了生计。经常夜里工作的人,除
  • 【题 名】熬夜保健食谱
  • 【作 者】林莉
  • 【机 构】湖北
  • 【刊 名】《烹调知识》2011年 第3期 23-23页 共1页
  • 【关键词】保健食谱 身体健康 适应环境 节律性 睡眠
  • 【文 摘】“日出而作,日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康,熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。但是很多人不得不熬夜,为了工作,为了生计。经常夜里工作的人,除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠,还应科学地安排好自己的一日三餐。
 
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  • (1) 保健食谱,身体健康,适应环境,节律性,睡眠
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