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浅谈老年人实用运动处方

放大字体  缩小字体 更新日期:2018-11-26  浏览次数:12
摘 要:适合老年人运动的内容很多,但要考虑实际可能性,便于老年施行,又费工少效益大。实践证明按照运动处方的要求进行锻炼,有许多优点:能够使人们获得多快好省的效益、实现既安全可靠又有计划性,达到健身与防治疾病的
  • 【题 名】浅谈老年人实用运动处方
  • 【作 者】李鹏飞 胡嘉谊 胡立姿
  • 【机 构】上海体育学院 中国上海200438
  • 【刊 名】《科技视界》2013年 第18期 90-90页 共1页
  • 【关键词】运动处方 老年人 运动类型
  • 【文 摘】适合老年人运动的内容很多,但要考虑实际可能性,便于老年施行,又费工少效益大。实践证明按照运动处方的要求进行锻炼,有许多优点:能够使人们获得多快好省的效益、实现既安全可靠又有计划性,达到健身与防治疾病的目的。
 
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