当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 美国研究发现周末补觉不易患糖尿病

美国研究发现周末补觉不易患糖尿病

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-12-08  来源:中国新闻网  浏览次数:13

  据美国“健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)日”网报道,美国洛杉矶生物医学研究所进行的一项研究发现:平时缺觉的成年男性,如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠,能让胰岛素的敏感性得到显著改善,从而降低患Ⅱ型糖尿病的风险。
  研究人员选取了19名平均年龄为29岁的男性,他们平时每晚的睡眠时间仅有6.2个小时。测试中,他们被分为2个小组,在周末的3个晚上,睡眠时间分别为10个小时和6个小时。测试结果显示,连续3个晚上睡了10个小时的男性,其胰岛素的敏感性要优于睡了6个小时的男性。
  研究者提醒,工作压力大和生活繁忙的人可以在周末适当补充睡眠,以避免患上糖尿病,但也不要无节制地补觉,因为过长时间的睡眠同样对身体没有好处。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【美国研究发现周末补觉不易患糖尿病】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行