当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 研究显示睡眠时间少于八小时会增加患焦虑症和抑郁症的风险

研究显示睡眠时间少于八小时会增加患焦虑症和抑郁症的风险

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-09  浏览次数:0
摘 要:现在代生活压力大,工作生活都比较劳累,很多人都感觉很焦虑和疲惫甚至睡眠不足。  根据纽约州立大学宾汉姆顿分校的最新研究显

现在代生活压力大,工作生活都比较劳累,很多人都感觉很焦虑和疲惫甚至睡眠不足。

  根据纽约州立大学宾汉姆顿分校的最新研究显示,焦虑和抑郁可能与每晚睡眠时间少于八小时有关。

研究者们评估了带有中度到高度重复性消极思维(例如,忧虑和反思)的个体睡眠时间和持续时间。研究参与者接触到旨在引发情绪反应的不同图片,研究人员通过他们的眼球运动来追踪他们的注意力。

  研究人员发现,定期睡眠中断与将注意力从负面信息转移的难度相关联。

  研究人员正在进一步探索这个新的发发现,评估睡眠的时间和持续时间如何能有助于发展或维持心理障碍。

  如果这些研究理论是正确的,则可能会让心理学家通过将病人的睡眠周期转移到更健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的时间来治疗焦虑和抑郁症,或者使病人上床后更有可能入眠。


 

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【研究显示睡眠时间少于八小时会增加患焦虑症和抑郁症的风险】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行