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研究显示睡眠时间少于8个小时会导致焦虑症以及抑郁症发生风险的上升

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-05  浏览次数:31
摘 要:最近,来自伯明翰大学以及纽约州立大学研究者们的一项研究结果显示,睡眠时间少于8个小时会导致焦虑症以及抑郁症发生风险的上升

最近,来自伯明翰大学以及纽约州立大学研究者们的一项研究结果显示,睡眠时间少于8个小时会导致焦虑症以及抑郁症发生风险的上升。

来自伯明翰大学心理系的教授Meredith Coles以及研究生Jacob Nota采集了人们睡眠时间以及负面情绪等信息。志愿者们被要求观看一系列不同类型的图片,以引发情绪反馈,之后研究者们追踪了他们眼球的运动情况。

  结果显示,正常睡眠的破坏会导致人们难以从负面信息中走出来。

  进一步,研究者们检测(http://www.chemdrug.com/sell/76/)了睡眠的长度与持久性是否会对精神紊乱症状产生影响。这项研究或会对心理学家寻找治疗抑郁症与焦虑症提供新的思路。毕竟调控睡眠的时间与生物钟相比服用药物(http://www.chemdrug.com/)更加健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)

 
 
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