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研究表明睡眠不足也可能导致儿童罹患2型糖尿病

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-17  浏览次数:0
摘 要:  2型糖尿病,也被称为成人发病型糖尿病,多在35-40岁发病。除家族遗传因素外,比较常见的致病原因就是肥胖和高血糖。过去,儿
  2型糖尿病,也被称为成人发病型糖尿病,多在35-40岁发病。除家族遗传因素外,比较常见的致病原因就是肥胖和高血糖。过去,儿童患2型糖尿病的情况非常少见,但是近些年低龄人群中因运动量不够、过量摄入糖和高脂食品而罹患2型糖尿病的人数也在不断增加。

  2016年美国睡眠医学学会(AASM)曾发布关于儿童及成人睡眠时长的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)指南:6-12岁儿童,推荐睡眠时长9-12小时;13-18岁的青少年为8-10小时;成年人应不少于7小时。达到上述睡眠标准可以促进健康,包括改善注意力、行为、学习、记忆、情绪调节等。相反,睡眠不足不仅会导致高血压、肥胖、糖尿病等生理疾病,还会增加患上抑郁症的风险。

  伦敦大学圣乔治学院最近的研究表明,睡眠不足也可能导致儿童罹患2型糖尿病。

  相关研究

  这项研究从睡眠习惯开始着手调查,对4525名9至10岁英国儿童的身体测量数据、血液采样结果和问卷数据进行分析(http://www.chemdrug.com/sell/76/)。参与调查的孩子的睡眠长度从8小时到12小时不等,平均每晚10.5小时。

  研究结果显示,睡眠较少的孩子不仅体脂含量高,患胰岛素抵抗综合征、极端超重或肥胖的风险也相应较高。这是因为夜间每增加一小时的睡眠都会对控制儿童的体重、降低血液中糖分积累及促进肌肉生长有帮助。

  哥伦比亚大学精神病学研究者James Gangwisch指出,儿童体内掌管食欲的荷尔蒙的分泌水平会受到睡眠不足的影响,使儿童更容易感到饥饿,或是更想吃口味偏甜、偏咸的零食。这样就容易给肥胖、高血脂、糖尿病等疾病的来袭埋下伏笔。

 
 
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