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吃豆腐的好处,吃豆腐对人体的作用是什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-29  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:豆腐是生活中很常见的食物,一般用黄豆做成。豆腐非常好吃且营养丰富,深受人们的喜爱。那么大家知道吃豆腐的好处是什么》吃豆腐对人体的作用是什么?

豆腐是生活中很常见的食物,一般用黄豆做成。豆腐非常好吃且营养丰富,深受人们的喜爱。那么大家知道吃豆腐的好处是什么》吃豆腐对人体的作用是什么?

吃豆腐的好处一:补充营养

豆腐营养价值很高,而且豆腐软嫩可口,所以非常适合儿童和老年人食用。

吃豆腐的好处二:对心脑血管的好处

吃豆腐对心血管有一定的作用。豆腐里的大豆有丰富的豆固醇,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病。

吃豆腐的好处三:预防更年期综合症

豆腐含有大豆异黄酮,吃豆腐能补充雌性激素,所以对女性朋友来说有一定的好处,可预防预防和缓解更年期综合症,

吃豆腐的好处四:促进生长发育

吃豆腐对成长中的孩子有一定的好处,吃豆腐对牙齿和骨骼的生长发育都有一定的作用。

吃豆腐的好处五:润肠通便

豆腐很容易消化,老人多吃豆腐能够减少便秘,让身体更健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)

 

 
 
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